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??? 作者：（美）羅爾·克肖等

　　出版：江蘇鳳凰文藝出版社

　　經(jīng)常覺得壓力山大,，發(fā)愁事情永遠(yuǎn)沒完沒了,？凡事思慮過重，想太多,，愁太甚,，難以自我擺脫？小心,，你可能得了“泛焦慮綜合征”,！在這本具有可操作性的書中，兩位心理博士基于30多年的執(zhí)業(yè)經(jīng)驗,，為我們提供了8種焦慮自救良方,，從理解自身的狀態(tài)到學(xué)會控制思緒，從心流到超級思維,，這些方法層層遞進(jìn),，抽絲剝繭般為我們破解無處不在的焦慮，幫助我們重獲安全,、自控,、自在的生活。