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劍道,，一項(xiàng)既古老又現(xiàn)代的體育競技運(yùn)動,。其時而動如脫兔,，時而靜如處子的運(yùn)動風(fēng)格,，所傳遞出的深厚內(nèi)涵和高雅氣質(zhì)，能夠幫助繁忙的現(xiàn)代人們減壓,，不露聲色地提升自我素養(yǎng),。今天兩點(diǎn)零五分，財(cái)經(jīng)下午茶請到了兩位神秘而優(yōu)雅的劍客,，教您如何用劍道減壓,。敬請關(guān)注----劍道時尚的減壓運(yùn)動
長期修習(xí)劍道這項(xiàng)既古老又現(xiàn)代的體育項(xiàng)目，不僅可以促進(jìn)身體健康,、增強(qiáng)精神活力,，同時還能培養(yǎng)練習(xí)者堅(jiān)強(qiáng)的意志力、專注力和果敢進(jìn)取的性格,，以及提高自信的生活態(tài)度，是一項(xiàng)可受益終身的運(yùn)動,。
沈竹：財(cái)經(jīng)下午茶,，天天有好茶，喝了我們的下午茶,，您一不小心可能就成為家里最時尚的達(dá)人,，因?yàn)槲覀儠榻B一些新鮮的玩兒法和新鮮的生活方式給您，我們接著昨天的話題來聊一下劍道,，前幾天我周圍的朋友還在玩兒瑜珈或者說練習(xí)一些跆拳道,，這兩年越來越多的人在學(xué)習(xí)劍道，我們有請劉悅和于汀,，我們大家已經(jīng)看上了,，兩個人換上了劍道專業(yè)的服裝，大夏天的挺熱的吧,。
劉悅：還好,，習(xí)慣了。
沈竹：專業(yè)的行頭是必備的,，劉悅給我們介紹一下,。
劉悅：這個專業(yè)的行頭是這樣的,，它首先要分道服，還有劍道的褲,，劍道褲,，然后就是這個護(hù)具，護(hù)具有個頭盔沒有戴,，然后這個時候護(hù)身還有護(hù)腰和包括的一些敏感的部委,，因?yàn)槟行运那懊鏁容^敏感。
沈竹：但是女性呢,。
劉悅：女性的話她的,，是這樣，因?yàn)橛械臅r候打擊的時候有可能這個竹劍不知道會打到什么位置上去,，那么劍道它作為一個最安全的全接觸性的運(yùn)動,，那么它就需要有一個最好的一個防護(hù)，所以無論男女,，這些裝備是必須的,。
沈竹：把一些容易受傷的部委全部保護(hù)起來，我看于汀你穿的跟劉悅不太一樣,，沒戴外面的外罩是吧,。
于汀：我只是分了道服上印,，還有劍道的褲裙,。
沈竹：站起來給我們大家看看，男孩也穿裙子,，在練劍道的時候,。
于汀：它這個實(shí)際上是一個裙褲,，因?yàn)樗剡@中間是可以分開的,。
沈竹：這個布很重吧。
于�,。哼@個有很多材質(zhì),，像我穿的這種它用的是比較厚的布，也有一些比較輕的材質(zhì)也有,。
沈竹：這樣一套衣服是不是很貴,。
于汀：根據(jù)材質(zhì)的不同,，還有根據(jù)它紡織方法的不同,，現(xiàn)在有手工織絲的這種上衣，那么這一件上衣的話有可能到幾千塊錢,。
沈竹：天哪太貴了,，如果再加上這個盔甲,，我們給大家看一眼，這個頭盔,，頭盔的這個部分材質(zhì)是用很強(qiáng)的親屬做的,。
于汀：這個用的是鈦合金,。
沈竹：保護(hù)眼睛還有鼻梁什么的,。
于汀：保護(hù)這個面部免受打擊,。
沈竹：這個盔甲是誰的,，頭盔。
于�,。哼@個是我的,。
沈竹：那于汀給我們介紹，它主要是怎么戴,，你給我們做個示范,。
于汀：這個我給大家大概的演示一下,。
沈竹：我看你已經(jīng)出汗了,，大夏天的讓你戴這么多行頭，你練劍道的時候夏天也要穿那么多衣服嗎,。
于�,。簩Γ彩沁@樣的,，所以劍道是一個很鍛煉身體的這么一個項(xiàng)目,。
沈竹：那不是得長痱子嗎。
于�,。耗憧梢韵丛�
沈竹：戴上來我們看看。
于�,。捍蟾糯鞣ň褪沁@個樣子,。
沈竹：很像擊劍的，然后再把脖子捆起來,。
于�,。哼@個面繩有一個特定的戴法，然后需要一定的時間把它戴上,。
沈竹：很重吧,，掂一下，兩三斤,。
于�,。翰畈欢�,，但是你戴了之后，這個頭盔它有一個重心的分配,，所以戴上之后,，并不會這么重。
沈竹：我能試一下嗎,，真正戴上之后不會很重,，劉悅你不覺得重嗎。
劉悅：習(xí)慣了就不覺得重,，而且它的重量分配是很科學(xué)的,，基本上沒有什么太大感覺。
沈竹：我還是覺得有點(diǎn)重,，劉悅你給我們戴戴,，我們看，戴的時候頭就很難運(yùn)動了,，很難轉(zhuǎn),。
劉悅：基本上不會的，它也是能夠這樣左右看到的,，而且但是劍道是不允許打側(cè)面,，就是這種打，或者這么打,，或者打背后是不可以的,。
沈竹：就要正對面。
劉悅：就是正對面,，就是堂堂正正的要面對對方,，所以就是對于后背的話，就是沒有必要去防護(hù),。
沈竹：它也寓意著一切我都要正視你,。
劉悅：對，要去正視面對,，要下巴先戴進(jìn)去,。
沈竹：我說怎么剛才鉆不進(jìn)去，像花木蘭一樣,，還挺好看的,，如果你看到頭盔背后這么一雙漂亮的眼睛，你還會下狠手嗎,。
于�,。嚎赡軙虻酶荨�
沈竹：這個頭盔很貴是吧。
于�,。簩�,，這個頭盔前端的金屬部分差不多就要兩千美元。
沈竹：天哪,，那不是一個普通的消費(fèi)者能夠承受得起的,。
于汀：但是這個屬于比較高檔的裝備了,，那么也有一些比較入門級的,，那么可能一身的裝備下來的話，也就是一兩千塊錢的樣子,。
沈竹：就是最便宜的頭盔多少錢,。
于�,。鹤畋阋说囊簿褪菐装賶K錢,。
沈竹：那配一身行頭，比如說基本的,，劉悅你花了多少錢,。
劉悅：我這個也就是，大概是一兩千塊錢左右的一個樣子,，然后再加上一點(diǎn)衣服的費(fèi)用,，就是，因?yàn)檫@個東西其實(shí)這樣的,，因?yàn)樗皇钦f我經(jīng)常去使用的,，因?yàn)樗挥玫脑捒梢杂煤芫茫赃@樣算起來的話,，你花一兩千,，兩三千買一套這樣的裝備能很多年，大概是十年,，十年以上的樣子,，所以其實(shí)，其實(shí)它是屬于一次性投資,，就是不需要來回的去倒換,。
沈竹：你穿這樣厚重的衣服，讓我想起來我們軍訓(xùn)的時候,，很熱的天,，還要穿長褲長褂站在太陽底下,，其實(shí)穿衣服本身是不是對你自己的意志品質(zhì)也是一種鍛煉,。
劉悅：對，然后因?yàn)槟阋窃诰毩?xí)之前一定要換裝，沒有換裝是不可以參加練習(xí)的,，你在換裝的只有,，其實(shí)就是等于開始了一種修行，一種對自己的修煉,，那么包括衣服,，包括你要付出的辛苦努力，全部是修行的一部分,，那么我們?nèi)松钤谶@個時間,，其實(shí)就是一種這樣的修行。
沈竹：車馬未動,，糧草先行,，先把裝備弄好了，劉悅站起來給大家看一看,，我們大家肯定很感興趣,，女孩穿上這樣的道服是什么樣子的，很威武,。
劉悅：其實(shí)它的好處就是無論你是一個多么嬌小,，多么柔弱的一個女性，那么你穿好了它站在那里的話,，就會讓對方很仰視你,，然后有一種震撼的感覺，產(chǎn)后堂堂正正的去面對對方,。
沈竹：而且把自己的敏感部委全部都護(hù)住了,，應(yīng)該危險性也不大，請坐,，那我覺得為了這身行頭去練也不錯,，好像挺有儀式感的。
于�,。浩鋵�(shí)我們這有很多女孩子,，最早的時候覺得穿起來很帥就來報名了。
沈竹：真的,，我這種想法不在少數(shù),，說完了這個穿，我們看一看,，真正練的時候,，我們的家伙事，武器在哪里,，昨天我們跟大家說了竹劍,，沒有刀鋒的竹劍,。
于汀：咱們先來看一看竹劍,，這個竹劍是由四片竹子構(gòu)成的,。
沈竹：一二三四。
于�,。憾宜钠褡佣际浅鲎杂谕桓褡由祥L出來的,。
沈竹：這才能配起來。
于�,。何覀冎v一根竹子只能做一把竹刀,，而且這個竹子呢，一定要是在那種寒冷地區(qū)生長的這種竹根比較長的竹子,，目前的產(chǎn)地,，只有臺灣，韓國,，還有日本的某些地方,。
沈竹：是那種毛竹還不行。
于�,。阂话愕拿癫豢梢�,。
沈竹：必須是巨大的那種高高的那種竹子。
于�,。憾依涞牡胤�,，這樣的竹子長得慢，而且冬天有的時候會被雪壓,。
沈竹：慢是會更結(jié)實(shí)嗎個,。
于汀：對,，會更結(jié)實(shí),。
沈竹：這硬度會強(qiáng)一點(diǎn)。
于�,。簩�,，非常韌，而且這根竹劍它很有意思,，就是劍道它是一個儒家文化貫穿其中的項(xiàng)目,，它里邊有五道竹節(jié)，每個竹子都有五道竹節(jié),，那么這個代表仁義禮智信,。
沈竹：這兩天怎么老說竹子，我們家里人老給我起這個名字的時候,，我真沒覺得這個竹子會那么多用處,，然后你說的每一個關(guān)于竹子的故事,，我都覺得說的是我。
于�,。褐褡邮巧泄�(jié)，這個應(yīng)該是代表一種氣節(jié)的感覺,。
沈竹：這樣一根竹劍大概的費(fèi)用,。
于汀：這根竹劍根據(jù)那個,，也是不同的品質(zhì)了,，便宜的可能一百多塊錢，貴的話可能就得一千多,。
沈竹：是不是不同的人群他選擇的,，比如說一段二段，三段,，四段,，選擇的竹劍也會不一樣。
于�,。翰灰粯�,，特別是很多高手的話，他會比較講究竹刀的選擇,，因?yàn)橛兄匦摹?BR>
沈竹：各種人群選擇竹劍的時候,，要注意哪些選擇的標(biāo)準(zhǔn)，他們的門道在哪里,，或者說不同的人該怎么選擇,，我們稍適休息回來接著品茶聊天。
雖然劍道是由格的技術(shù)發(fā)展而來,，但也只是采取了格斗的形式來達(dá)到教育的目的,。劍道的禮節(jié)來自于對對手的尊重，并非以簡單的儀式為目的,，從請求對手指教開始,，再通過嚴(yán)格的規(guī)則加以規(guī)范。劍道是“始于禮,，終于禮”,。學(xué)習(xí)劍道，可以讓練習(xí)者通過禮節(jié)對自身進(jìn)行實(shí)實(shí)在在的品德培養(yǎng),。
沈竹：財(cái)經(jīng)下午茶,，歡迎回來，我們說到劍道的武器很多都是用竹子做的,，所以叫竹劍,，我們提到竹子就是氣節(jié),，節(jié)節(jié)高，包括它的外實(shí)內(nèi)虛,，中國人有很多聯(lián)想,，但是在竹劍上面，你們會想到什么,，它代表什么,，五節(jié)。
于�,。哼@個五節(jié)呢,，其實(shí)呢就是說呢，代表仁義禮智信,，因?yàn)閯Φ朗巧钍芪覀冎袊娜寮椅幕挠绊憽?BR>
沈竹：五節(jié)我們給大家看看,，哪個是仁義禮智信。
于�,。核沁@樣,，最上面有一節(jié)，現(xiàn)在是被皮革包住了,，仁義禮智,，下面還有一節(jié)被包住了，信,。
沈竹：包住的這個是,。
于汀：這個其實(shí)這里面也是竹子的內(nèi)容,，但是它外面有皮革,，它柄革，就是手柄的皮革把它包住,，里面也都是有五個竹節(jié)的,。
沈竹：不同的段位應(yīng)該怎么樣選擇竹劍。
于�,。核@個不光是靠段位,，就是說，是看這個,，這個練劍道的人,，是什么樣的一個技術(shù)類型，比如說你像我這根竹刀,，我這邊這個中間比較粗,，這個叫肚張，其實(shí)就是說呢,，就是肚子比較大的意思,，那么這樣的話,，我比較容易做的一些，用這個地方做遮擋,，做隔擋,，然后再做打擊。
沈竹：遮擋是什么,。
于�,。罕热缯f對方打過來了，打過來之后我可以用這個地方,，因?yàn)樗郑梢园堰@個地方的劍架開,，或者這樣的撥開,，然后打過去。
沈竹：粗的容易擋,，然后呢,，我看你還給我們帶來了其他的一些竹劍。
于�,。罕热缯f像這一根,，看著這個好像像一個大棒槌。
沈竹：對呀,，像竹棒,。
于汀：這個是做什么的,，這個并不是用來實(shí)戰(zhàn)打擊的,，這個因?yàn)榫毩?xí)的人每天都要做揮刀的動作，但是有時候可能家里的房頂不夠高,，揮不起這么長的竹劍來,，就用這種短的。
沈竹：然后說到揮的這個膀子,，我想看看劉悅怎么揮的,，你平時，在家會練習(xí)嗎,。
劉悅：在家當(dāng)然要練習(xí),，不練習(xí)的話落后就要挨打。
沈竹：基本的練習(xí)姿勢,。
劉悅：基本的練習(xí)姿勢,，其實(shí)劍道最基本的姿勢就是中段，然后的話,，中段的話,，我坐著演示,。
沈竹：可以站在旁邊演示，坐著如果不方便的話,。
劉悅：劍道最基本的就是著各中段,，中段就是把這個，這個是一個最基礎(chǔ)的打擊,，所有的打擊都是從這邊開始的,，那么最基礎(chǔ)的練習(xí)就是這個揮劍的練習(xí)，那么這個練習(xí)的話就屬于是相當(dāng)于寫毛筆字的一字橫字,。
劉悅：就這樣的,。
沈竹：基礎(chǔ)。
劉悅：這個動作看起來非常簡單,，就這樣來回?fù)]的一個動作,，但是要做好很難，大概的話,。
沈竹：有點(diǎn)像高爾夫的那個揮桿是吧,，就基礎(chǔ)的揮桿就這么一個動作，但是要反復(fù)的練,，再給我們做一遍,。
劉悅：這個的話，我往后退一下,。
沈竹：有燈,。
劉悅：有燈，大概是這樣,。
沈竹：口中還念念有詞嗎,。
劉悅：就是要喊打擊的話，一般來講是門…
沈竹：這個門是什么意思,。
于�,。哼@個門是劍道的四個打擊位置，一個是頭部,，國際的術(shù)語叫門,，然后呢，還有手腕,，國際公認(rèn)的術(shù)語叫（術(shù)語）,，咽喉這個叫（術(shù)語），然后還有腰部,，這個叫多,，那么最基本的是要把這些位置喊出來。
沈竹：就是打哪喊哪。
于�,。捍蚰暮澳�,，這個叫氣劍體儀式，氣就是喊聲,，劍是竹刀打擊,，體是身體的行動。
沈竹：而且我覺得整個她的姿態(tài)顯得很短裝,，全部夠是橫平豎直的,。
于汀：劍道它就是要那種很挺拔的姿勢,，所以他是修煉一定的儀態(tài),。
沈竹：這是兩種竹劍，一個是練習(xí)的,，一個是基本的,，另外幾個是刀嗎，給我們準(zhǔn)備的,，這個不是竹子的吧,。
于�,。哼@個不是竹子的了,，這個是用吃堿木做的，這個呢叫做傳甲,，它也是用來做,，我們說揮刀練習(xí)的。
沈竹：跟剛才劉悅的方法是一樣的,。
于�,。菏且粯拥模沁@個重量比較大,，就可以幫助人練更好的姿勢,。
沈竹：像我們女孩子用起來可能比較吃力。
于�,。耗敲磁⒆佑玫脑�,，就是另外一種方法了，就是可能不是揮,，而是把這個拿好,，組成一個良好的一個中段的架式。
沈竹：基礎(chǔ)的練習(xí)者就不用這個了,，這個可能是三段以上的事了,。
于汀：這個不一定，看這個人的身體條件,，如果說體力比較差的人可能以后再用,，體力好現(xiàn)在就可以用。
沈竹：也就是說見到的武器不僅僅是竹劍,，還可以是這個,。
于汀：有很多,。
沈竹：木刀是吧,。
于汀：有主見,，有各種形式的木刀,。
沈竹：木刀我們給大家展示一下。
于�,。罕热缯f我們看這把,，這把是。
沈竹：新的,。
于�,。阂�?yàn)閯Φ览铮阆脒�有很多流派,，這就是古代流派的一種木刀,，你看它這個一般的木刀前邊頭是尖的，這個木刀頭是平的,。
沈竹：它都是不以傷人為目的的是吧,。
于汀：對,，因?yàn)槟镜�,，竹刀都是練�?xí)用的，傷人的話咱們肯定是用真刀,。
沈竹：真正比賽的時候只用竹劍,，這些木刀都是練習(xí)用的，那如果練習(xí)的話可不可以租不買,。
于�,。哼@個就是看每個道場的情況了，因?yàn)橄裰竦兜脑�,，它一般有時候用的多了可能會壞,，竹子可能會裂，會起縫,，所以實(shí)際上它是一個消耗品,。
沈竹：那在參加比賽的時候，或者是考試的時候一定是用這樣的竹劍。
于�,。簩�,。
沈竹：那竹劍的選擇上面一般的價格，劉悅買的是多少錢的,。
劉悅：一般來講的話就是可以買一百多塊錢左右的,，這樣的話安全性還要有保證，因?yàn)楫吘惯@個東西是要打?qū)Ψ降�,，出了什么事故的話就不太了好�?BR>
沈竹：還要選擇好的武器,，貴的呢。
于�,。嘿F的話,，是這樣，現(xiàn)在竹刀,，一般來說呢,，有用手工制作的，那么還有用北海道地區(qū)的專門的珍竹,，只有那一個地方出的,，那這種很貴，可能一把要一千二三百塊錢,，還有用碳纖維做的,。
沈竹：那么冷的地方能產(chǎn)竹子。
于�,。簩�,，所以說那個竹子的品質(zhì)就比較好,，因?yàn)樗谝簧L得很慢,，第二它每年都有一段時間被大雪壓彎。
沈竹：俄羅斯沒有嗎,。
于�,。憾砹_斯目前還沒發(fā)現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)的話現(xiàn)在的話應(yīng)該也不錯,。
沈竹：其實(shí)竹子挺難保養(yǎng)的,，那這個保養(yǎng)上面，你們會做什么功課,。
于�,。哼@個如果是比較干的地方，比如像比較,，一般說,，我們要把竹刀定期把它拆開，把它上面的這些皮革，把它都給拆下去,，拆下去之后然后再用橄欖油把它涂好,。
沈竹：上油。
于�,。荷嫌�,，這樣的話保濕，如果是比較濕潤地區(qū)的話,，就沒有太大關(guān)系,，就把它放在一般來說放在，比如說放在書房里邊,，就是有濕氣的地方,，它就會用得比較久一些。
沈竹：就是水不行,，一定要是油,。
于汀：對,。
沈竹：給它補(bǔ)充一些,，滋潤一下。
于�,。悍乐顾鼉�(nèi)部的水分太早的蒸發(fā)掉,。
沈竹：除了竹劍之外的裝備呢，頭盔這個服裝,，竹劍,，木刀。除此之外,，其他的必備還有嗎,，就夠了是嗎，我看你們也不穿鞋,，就是這個運(yùn)動跟跆拳道一樣都是光腳的,。
于汀：對,，都是赤腳的,，因?yàn)橹饕獊碚f劍道是在木地板上來做這個項(xiàng)目，那么在木地板上的話,，赤腳的話,，也就也比較和的附著力，站得比較穩(wěn),，而且這也是一個傳統(tǒng)的習(xí)慣,，就是室內(nèi)要維持清潔,，劍道是一個非常講衛(wèi)生的一個項(xiàng)目，所以赤腳這個項(xiàng)目是對大家對道館的一種尊重,，然后保持道館的潔凈,。
沈竹：那練習(xí)久了會不會腳上生繭。
于�,。簯�(yīng)該是會這樣的,。
沈竹：你腳上有繭啊。
于�,。河械�,，這就和我們平時訓(xùn)練，賽艇,，手上長繭一樣,，這都是必須的要有付出，然后才有收獲,。
沈竹：那基本的姿態(tài)什么的,，就像劉悅剛剛做的，就像基本的姿勢有哪些,。
于�,。鹤罨镜淖藙萦形鍌�，我們叫做架構(gòu),，那么劉悅做的第一個叫中段的架式,，中段講五行，這個也是從我們中國古代開始的金木水火土,，那么根據(jù)每一個金,，那么金有它的架式，木有木的架式,，這個可以讓劉悅給咱們演示一下,。
沈竹：好，金木水火土,，對于劍道來說真的是傳承了一些儒家的思想,，那各種架它是寓意是什么樣子的,，有什么樣的練習(xí)方法,，對于我們心理的減壓有什么樣的作用，我們稍適休息,，回來接著品茶,，聊劍道。
沈竹：財(cái)經(jīng)下午茶,，歡迎回來,，金木水火土,，我們提起來以后，就覺得是中國文化傳承的一個延續(xù),，那金木水火土的各種姿勢,，真的是跟這個五行有聯(lián)系嗎。
劉悅：對,，有聯(lián)系的,。
沈竹：金勢是什么樣子。
劉悅：金勢的話讓館長講一下,。
于�,。航饎莸脑拕Φ览锩娼邪讼颍@個咱們正好給劉悅一把木刀,，可以讓她做一下,。
沈竹：劉悅怕?lián)屇娘L(fēng)頭，現(xiàn)在有謙讓的精神了,。
于�,。何艺f一下，來吧,。
沈竹：倆人太互相謙讓了,。
劉悅：我真不知道金勢什么，一問我我愣了一下,，金勢八向?qū)Π伞?BR>
于�,。哼@個呢，其實(shí)是這樣,，過去的話劍道的話,，有的時候練習(xí)者會戴很大的頭盔，因?yàn)檫^去就是有那種武士戴,，很大的頭盔,，那么這個時候你的刀是到頭頂?shù)模敲茨�,，只能是從放到這個位置,，那么從這個地方，可以手好像形容八字的樣子,，你看這個按手臂,，所以這是八向的一個說法，還有一個說法是這個姿勢可以同時應(yīng)對攻擊來自于八個方向的對手,。
沈竹：這叫金勢,，這跟金有什么關(guān)系。
于�,。哼@個是這樣子的,，就是說五行,，對應(yīng)劍道的五個姿勢，那么這五個姿勢金木水火土是相生相克的,，而這五個姿勢之間互相之間在這里也是相生相克的,。
沈竹：我們先領(lǐng)略一下，這是金勢,，木勢,。
于汀：木勢的話就是得站起來了,。
劉悅：如果是這樣的話,，是這樣。
沈竹：這有點(diǎn)攻擊前的預(yù)演的那種狀態(tài),。
于�,。哼@個就是把刀放在背后，因?yàn)檫@時候?qū)κ质强床坏剿@個刀刃的方向,，就不知道出刀的角度,，同時也不知道這個刀的長度，那么這個呢,，就會讓對手很…
沈竹：這個金勢一看就是備戰(zhàn)的一個狀態(tài),。
于汀：這是一個攻擊的架式,，就是以攻擊為主的架式,。
沈竹：那木勢呢。
于�,。耗緞菔且苑磽魹橹鞯募苁�,。
沈竹：我們看一看，劉悅給我們演示一下,，還要站起來是嗎,。
劉悅：對，他這個動作都在下面,，大概是這樣的,。
沈竹：這是防守的，防守反擊,。
于�,。簭倪@個位置，對手看不到刀刃的方向,，然后也不知道劉悅的刀的長度,，所以在這個位置的話，就很難出手,。
沈竹：很難隱蔽,，水呢。
于�,。褐卸�,，因?yàn)樗兀^去我們講水是先制揉,，但也事先制鋼,，那么是攻守兼?zhèn)洌敲粗鞣N段的架式,，作為水的構(gòu)型,，就是這個特點(diǎn)。
沈竹：你一攻一守,，水火,。
于汀：上段,，這個是一個完全的攻擊架式,。
沈竹：這個一下子會把打趴下的看起來。
于�,。哼@個姿勢很強(qiáng),，而應(yīng)對這個最好的架式就是中段，就是水的架式,，所以說五行相生相克和五個架式的相生相克是一樣的,。
沈竹：這個姿態(tài)跟五行還是有聯(lián)系的，最后一個土,。
于�,。合露巍�
沈竹：這純防守是吧,。
于�,。簩Γ撬膭κ窃谥虚g,，從這個位置對手是很難打下來的,。
沈竹：為什么呢。
于�,。阂�?yàn)樗灰训兑惶Ь涂梢灾傅綄κ值难屎怼?BR>
沈竹：它防護(hù)性很強(qiáng),。
沈竹：那好，金木水火土,，這個五行的文化確實(shí)是,，那是根據(jù)這個來設(shè)計(jì)的姿態(tài)，這是基本功,。
于�,。簩�,，這個呢是我們講劍道的套路里面一定要掌握，劍道的考段考級,，那么也涉及到劍道的套路,，那么套路里面就有這種文化，這一定要了解,。
沈竹：那我們觀眾普通的人沒有接觸過劍道的,，欣賞比賽的時候也可以根據(jù)金木水火土的姿勢，來欣賞一下這樣一個門道,，是把,？
于汀：對,，劍道里面現(xiàn)在比賽里面常見的兩個字,，一個就是上段，一個是中段,，那么這個就是火行和水行的這種對抗,，其實(shí)這個很有意思的，特別是可以看到很多使用上段的這種選手,，就是用火行這種選手,，都是很年輕的。
沈竹：火氣很重的,。
于�,。夯饸獗容^重的人。
沈竹：真的是有特點(diǎn),，不同的性格的人會偏向這五行的幾個部分,。
于汀：對,，是這樣子的,。
沈竹：像你呢，你喜歡用什么樣子,？
于�,。何乙话氵�是用中段，就是用水行的這種東西,。
沈竹：劉悅呢,？
劉悅：我也用中段。
沈竹：水行是最中用的,，是把,？
于汀：這個是最普遍的一種。
沈竹：最保險的,。
于�,。阂�?yàn)槎鄶?shù)人還是想能夠拱手兼背，這就一個拱手的平衡,，那么像上段,，火行那種打法的話,，就是說你只有進(jìn)攻,，沒有后退，對方進(jìn)來,，到了你打擊距離就要出手,。
沈竹：真有意思，除了這個擊法上面還有什么講究嗎,，金木水火土是一個基本的姿態(tài),，那在攻擊的方式上面，有沒有像下圍棋那樣,，還布局�,。�
于�,。河�,，這個在那里面講就說靠基本的動作來打擊對手，但是對手是活人,，他不平白讓你打,，那你要怎么樣讓他進(jìn)你的局，就是可能是有假動作,，然后可能在假動作里面又帶點(diǎn)真動作,，比如我做了這個動作，如果你沒有反應(yīng),，他就真動作了,，如果你有反應(yīng)，我就打你的反應(yīng),。所以劍橋就講這個體力和腦力的結(jié)合,，這個是特別有意思的地方。
沈竹：這讓我想起來中國古代的一個故事,，就是兩個高手見面了,，就誰都不先動第一個姿勢，大家互相看著,，看你出招的第一步是什么樣子的,。
于汀：沒錯，你看那個劍道的那個包頭的比賽,，很多也是這樣,，比如我們看到八段大賽，出手非常少,，但是可能一下就解決了,，就是這樣。
沈竹：真的是有一下就解決問題的,。
于�,。赫娴氖沁@樣的，你知道那個比如八段考試的要求,，就是出手就得有,，對方打過了你不能打。
沈竹：什么叫出手就得有,，命中率很高,？
于汀：命中率必須是100%,，就是30秒之內(nèi)出手就一定要打到,。
沈竹：就萬一我預(yù)測錯了，我可能就挨,。
于�,。簺]打到，那就這個考試不及格,。
沈竹：就給一次機(jī)會,。
于汀：對,。
沈竹：那現(xiàn)在這個劉悅你是二段,，準(zhǔn)備考三段，很難考,，沒有給你機(jī)會,，為什么？技術(shù)上哪點(diǎn)跨不過去,？
劉悅：其實(shí)是已經(jīng)考了失敗了一次了,，就是這個三段的要求是挺高的，非常高的,，那么對于一個普遍練習(xí)的人來講的話,，他一定要有得一分，而且就是說這個要打的一定姿態(tài)很漂亮,。
沈竹：得一分,。
劉悅：至少要得一份,，至少要一份，而且是姿態(tài),，一定要在姿態(tài)很優(yōu)美的情況下得一分,，那么人一慌亂的時候，那他的姿勢就可能有各種各樣奇怪的變化,，就把身體扭曲成各種各樣的形狀,，那么這樣的話就很不好看，那么這個的話也是不能夠通過這個考試的,。
沈竹：這有一部分藝術(shù)表演的成分,，就是你得分都沒用，有的時候,，就你不漂亮都不給你分,。
于�,。簩�,，是這樣的，所以說這個劍道它講是藝術(shù),。
沈竹：你知道我想期待什么了嗎,？我想期待你給大家做做很優(yōu)美的姿勢，看到這四段選手,。
于�,。涸趺凑f呢，姿勢是要挺拔,。
沈竹：來,，我們拿一個這個，你喜歡拿哪個,，竹劍,。
于汀：拿那個竹劍,，就一般的,。
沈竹：好。
于�,。旱侥倪吥�,？
沈竹：我們到這個表演區(qū)，我們看看這個四段,，劉悅也欣賞欣賞老師的表演,。
沈竹：我們很欣賞于教練給我們一個表達(dá)劍道最優(yōu)美姿態(tài)的動作，看你的了,。
于�,。鹤顑�(yōu)美啊，隨便做一個動作，是套路里面的動作,。
沈竹：我還有一個暢想,，劉悅也在這，正好一對一,，想不想跟教練試試手,，讓我們大家也欣賞一下劍道對決的場景，請,，兩位,。
于汀：這個動作非常契合的話非常有效的,，就是一分了,。
沈竹：就是他出招的時候她還沒反映，我發(fā)現(xiàn),。
于�,。浩鋵�(shí)是這樣的，這就是一個劍道的技術(shù),，比如說我進(jìn)來她以為我要打她的頭,，然后她就舉手會防，然后我就打她腰腹,。
沈竹：用眼神讓她的神經(jīng)錯亂,。
于汀：對,。
沈竹：劉悅你反擊一下牢記,。
劉悅：這個應(yīng)該是用竹刀反擊。
于�,。核赡苓�沒有那個反擊的能力,。
沈竹：我看她戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，請坐,，我們基本欣賞了一下這個劍道的姿態(tài),，確實(shí)是，于老師這么一跪,，我們就覺得他整個姿態(tài)的曲線還是非常優(yōu)美的,，然后這個如果動作做得不標(biāo)準(zhǔn)的話，哪怕打著了,，分?jǐn)?shù)也沒了,。
沈竹：真好，我覺得除了那個一跪的姿態(tài),，那個整個表情的凝重和這種安詳是我沒有想象到的,。
于�,。壕褪俏蚁胂蟮降木褪呛孟窕氐搅藥浊暌郧傲恕�
沈竹：有點(diǎn)與古人對話的味道,。
于�,。和艠愕囊粋�項(xiàng)目。
沈竹：自己也沉靜下來了,，我覺得欣賞這個運(yùn)動也是挺美的一個事情,，你會去看比賽嗎。
劉悅：當(dāng)然會去看比賽,。
沈竹：你欣賞比賽的時候會主義什么,。
劉悅：我可能看得更多的一點(diǎn)是稍微的比賽有一方面，比如說打擊的速度,，打擊的效果還有他優(yōu)美的姿勢,，我當(dāng)然最重要一點(diǎn)是看這個帥哥帥不帥。
沈竹：就跟看足球似的,，很多人買就是為了看帥哥,，其實(shí)優(yōu)美的姿態(tài)反襯除跟內(nèi)心的和諧，其實(shí)我覺得并不反對大家去追捧帥哥美女什么的,，其實(shí)這個綜合的,，由內(nèi)而外的一種運(yùn)動，而且我第一次欣賞到非競技類的,，應(yīng)該說是跟欣賞相關(guān)的一種運(yùn)動，我不知道你在練習(xí),，劉悅開始說身體不好是吧,，在練習(xí)這樣的運(yùn)動的時候，除了身體強(qiáng)壯了,，心態(tài)有沒有什么變化,。
劉悅：我覺得是更加能夠平靜下來了，因?yàn)槿绻荣惱镱^有的時候,，已經(jīng)先失一分的情況下,，自己很著急，然后這個時候,，其實(shí)自己越著急破綻越大,，因?yàn)槠鋵?shí)我性格比較活潑，就是特別容易急,，但是有的時候比賽里面你越著急,，反而越容易輸。
沈竹：但是我開始看你們倆打的時候沒喊,。
劉悅：對,。
沈竹：都摟著呢是吧,。
于汀：對,，提前還是比較控制自己的,。
沈竹：就是真正要出手的時候。
于�,。赫娴谋荣惖脑�,，那肯定是要用這種聲音把自己的所有的能量都調(diào)動起來。
沈竹：我們什么時候能看看真的比賽,，其實(shí)今天在下午茶的時候我們了解了很多關(guān)于劍道的欣賞方式,，它的文化什么的，尤其是看到你們倆在對決的過程中,，那么氣勢,，起碼能讓我們一下子拉到真的是像一千年以前的狀態(tài)，我們希望在以后的電視中也好,，在更多的現(xiàn)場能夠感受到你們比賽的氣氛,，謝謝于老師，劉悅繼續(xù)努力,，我們下次爭取看到你的時候已經(jīng)考過三段了,。
劉悅：謝謝謝謝。
沈竹：我們今天下午茶的內(nèi)容確實(shí)是很豐富,，有些劍道的一些常識,，如果您感興趣的話，不妨先新開始,，畢竟劍道中孕育了我們中華民族很多的悠久的文化,，我們今天下午茶的時間就到這里，如果您有什么感興趣的新鮮事也可以發(fā)郵件告訴我們,，我們的郵箱是交易時間下午茶的七個字的首字母,，[email protected]，感謝兩位武士… |