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劍道,，一項(xiàng)既古老又現(xiàn)代的體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng),。其時(shí)而動(dòng)如脫兔，時(shí)而靜如處子的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格,，所傳遞出的深厚內(nèi)涵和高雅氣質(zhì),，能夠幫助繁忙的現(xiàn)代人們減壓,，不露聲色地提升自我素養(yǎng)。今天兩點(diǎn)零五分,，財(cái)經(jīng)下午茶請(qǐng)到了兩位神秘而優(yōu)雅的劍客,，教您如何用劍道減壓。
劍道,，世界上僅有的兩項(xiàng)器械直接對(duì)抗的競(jìng)技體育項(xiàng)目之一,，在世界上四十余個(gè)國家與地區(qū)普及。當(dāng)前劍道運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水準(zhǔn)居于前列的國家是日本與韓國,。
沈竹：財(cái)經(jīng)下午茶,，天天有好茶，各位下午好,，喝了我們的下午茶,，您一不小心可能就會(huì)成為家里最時(shí)尚的達(dá)人，因?yàn)樯蛑裣Ｍ岩恍┬碌纳罘绞�,，在下午茶之中給您介紹出來,，這不前兩天我就碰到了一批特別有意思的人，他們用一種特殊的運(yùn)動(dòng)方式來給自己減壓,，是什么呢,，我現(xiàn)在的旁邊擺著一個(gè)他們必備的工具，這就是他們的帽子,，看起來很像小時(shí)候我們見到的那些頭盔,，一些古代的士兵穿著的裝備，這個(gè)運(yùn)動(dòng)就叫做劍道,，所以今天沈竹約到了兩位劍道達(dá)人,，美女劉悅。
劉悅：你好,。
沈竹：一個(gè)美女練劍道讓我們充滿幻想,，另外一位是于汀，劍道的教練,，是吧,，一會(huì)兒給我們展示一下，劍道這個(gè)運(yùn)動(dòng)到底是個(gè)什么范,，我們說說怎么會(huì)迷上這樣一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)呢,，我們聽說的人很少，周圍練習(xí)的人是不是也很少,，劉悅你怎么看這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。
劉悅：我覺得這個(gè)運(yùn)動(dòng)首先它非常好，它是一個(gè)非常好的一個(gè)減壓，健身的一個(gè)運(yùn)動(dòng),，而且呢它沒有年齡的限制,。
沈竹：劉悅第一次接觸劍道的時(shí)候，是怎么喜歡上它的,，從小就練習(xí)了嗎,。
劉悅：是這樣，原來有一次我看到那個(gè)莎士比爾,，然后里面有一個(gè)女主角她叫做烏瑪瑟曼,，然后她拿了一把刀，然后很驍勇的打了88那個(gè),，數(shù)十個(gè)男人和女人,，當(dāng)時(shí)覺得太帥了，太拉風(fēng)了,，然后覺得這樣就是我心目中的女強(qiáng)人形象，所以我一定要學(xué)習(xí)這個(gè)運(yùn)動(dòng),，于是我就開始學(xué)習(xí)劍道,。
沈竹：那下次把那個(gè)烏瑪瑟曼給你介紹一下。
劉悅：OK,。
沈竹：看看她是不是真的能夠練這個(gè)劍道,，一練就是五年是吧。
劉悅：對(duì),，我練了大概是五多年,。
沈竹：像這樣的裝備你都有。
劉悅：我都有,。
沈竹：很重吧,。
劉悅：是比較重，但是呢,，怎么說呢,，就是既然你喜歡一個(gè)運(yùn)動(dòng)，練習(xí)一個(gè)運(yùn)動(dòng),，那么你就要付出這些努力,，包括這個(gè)重量。
沈竹：于汀作為一個(gè)男士,，我們還可以理解,，整個(gè)裝備的負(fù)重有多少。
于�,。喝椎脑捯话闶撬牡轿骞�,。
沈竹：還可以，我們覺得挺重的。
于�,。嚎赡荛_始都不習(xí)慣,。
沈竹：你是怎么喜歡上這個(gè)運(yùn)動(dòng)的。
于�,。何覍�(shí)際上小的時(shí)候和父母去日本人,，然后我家里有一個(gè)朋友，他的孩子在那邊練習(xí),，然后我就看到他們那個(gè)練習(xí),，那個(gè)感覺真的很震撼，因?yàn)榇蠹叶即┲L(zhǎng)袍,，然后穿著這種盔甲,，小朋友們拿著棍棒，互相喊聲震天的這樣,，就跟戰(zhàn)場(chǎng)一樣的感覺,。
沈竹：像不像奧運(yùn)會(huì)開始的時(shí)候大家擊缶的那種熱烈的場(chǎng)面。
于�,。簩�(duì)對(duì)對(duì),，就是那種感覺，而且那個(gè)還不是一個(gè)表演,，那個(gè)就是日常的一個(gè)練習(xí),，那么中間呢，一結(jié)束了,，有人一喊停,，那個(gè)場(chǎng)面刷的一下就靜下來了，然后大家一起來行禮,，就是從動(dòng)靜的這種轉(zhuǎn)換,，真的是，就是不像一個(gè)當(dāng)代社會(huì)發(fā)生的事,，就好象是古代的夢(mèng)幻的感覺,。
沈竹：那是不是可能吸引你的不是這個(gè)運(yùn)動(dòng)，而是它的一種狀態(tài),。
于�,。核且环N文化，應(yīng)該是,，就是那種藝術(shù)的感覺,。
沈竹：就是很美，這跟女孩喜歡那種舞蹈感覺不一樣,，它可能是一種齊身協(xié)力的那種,，我不知道你對(duì)這種震撼的體會(huì)是怎么樣的。
于汀：就好象男孩小時(shí)候都有一些,，比如說自己好像當(dāng)武將,，然后再戰(zhàn)場(chǎng)上一計(jì)當(dāng)前那種感覺，那么劍道道場(chǎng)的話就能給我這種感覺,。
沈竹：說起劍道來,，我們就肯定想劍客，小時(shí)候看了很多武俠小說,，這些劍客在你腦子里對(duì)你練這個(gè)運(yùn)動(dòng)有沒有影響,。
劉悅：有影響，每次我練習(xí)的時(shí)候,，腦子里面都會(huì)回憶起這些劍客的光輝形象,，但是。
沈竹：比如說呢,。
劉悅：比如說我覺得令狐沖,，小的時(shí)候就是很喜歡獨(dú)孤九劍的令狐沖，然后有的時(shí)候還會(huì)想起烏瑪瑟曼,，因?yàn)樗谀莻�(gè)電影里的表現(xiàn)實(shí)在是太帥了,，然后當(dāng)時(shí)那個(gè)片子也是對(duì)于她自己來講的話，也是一個(gè)挑戰(zhàn),。
沈竹：但是作為一個(gè)女孩子練這樣的運(yùn)動(dòng)，家里人同意嗎,，會(huì)不會(huì)覺得越練越像男孩子,。
劉悅：本來我的性格就有一點(diǎn)點(diǎn)像男孩子，我爸有一句話說得特別有意思,，說從小到大我都沒打過你,，現(xiàn)在你練習(xí)這個(gè)，不但打別人,，還讓別人一起打你,。
沈竹：說打，其實(shí)劉悅并不是傷害別人,，而是用這樣的一個(gè)攻法來強(qiáng)身健體,，所以說這個(gè)運(yùn)動(dòng)也很特別，我看一下今天于教練給我們帶了竹劍,，給大家展示一下,，這個(gè)竹劍特別奇怪，它是不傷人的是不是,，它沒有像普通的刀啊,，劍啊，它有風(fēng)。
于�,。阂�?yàn)檫@個(gè)竹劍本身的訓(xùn)練目的,，拿竹刀就是為了能夠不傷害別人，這樣因?yàn)橛姓娴痘ハ鄬?duì)待是危險(xiǎn)的,，用竹刀實(shí)現(xiàn)安全的對(duì)練,，而且竹刀里面它的結(jié)構(gòu)也很特別，四片竹子帶起可以很好的緩解沖擊,，打到之后,，聲音非常響，但是呢又不會(huì)很疼痛,。
沈竹：所有的攻法都是圍著這個(gè)竹劍來展開的嗎,。
于汀：平時(shí)最基本的訓(xùn)練都是圍繞竹劍來展開的,，包括比賽也是通過竹劍來進(jìn)行的,。
沈竹：你這個(gè)享受什么樣的過程，它跟練其他運(yùn)動(dòng)有什么區(qū)別,。
于�,。涸趺凑f，第一點(diǎn)就是說,，劍道你是一個(gè)可以終生練習(xí)的,。
沈竹：終生練習(xí)，怎么講,。
于�,。罕热缯f你從三歲開始練習(xí)，那么你到了80歲還可以打,，老師都是這樣子的,，七八十歲了，他一樣可以對(duì)抗,。
沈竹：什么動(dòng)力能夠讓他堅(jiān)持這么久,。
于汀：因?yàn)槭菚?huì)覺得自己不斷有進(jìn)步,，而且呢就是劍道呢,，這個(gè)確實(shí)性來說，它不是一個(gè)很大的運(yùn)動(dòng),，但是它是一個(gè)非常高素質(zhì)的群體,，大家在一起之后會(huì)有一種團(tuán)隊(duì)感。
沈竹：會(huì)不會(huì)說像跆拳道那樣分很多段位,，什么的,，有黑帶,，什么黃帶，紅帶那樣的,。
于�,。河心菢樱瑒Φ酪灿凶约旱亩挝�,，劍道的話我們講是從初段到八段這個(gè)是通過考試來獲得的,。
沈竹：現(xiàn)在你是幾段。
于�,。含F(xiàn)在我是四段,。
沈竹：劉悅呢。
劉悅：二段,。
沈竹：二段,，一段需要幾年時(shí)間。
于�,。阂欢沃耙技�(jí),，那么這個(gè)各個(gè)國家不一樣，一般來說是一年左右能考上一段,，一段到二段之間要隔一年,，二段三段之間要隔兩年，三段四段要隔三年,，依此類推,。
沈竹：就是我想提前是不可能的。
于�,。禾崆安豢赡艿�,。
沈竹：那這樣的話八段到得到多少歲了。
于�,。喊硕巫钅贻p的要46歲。
沈竹：就是想年輕是40歲以前的八段那是傳說是吧,。
于�,。耗莻�(gè)是不太可能的，而是而且就是,，就算給你這個(gè)時(shí)間,，你按照他的考試要求，那種修圍也達(dá)不到,。
沈竹：那劉悅五年了,，怎么才二段，是不是不夠用工,。
劉悅：對(duì),，因?yàn)閯Φ滥�,，它也是一份耕耘一份收獲，那么它也需要一個(gè)堅(jiān)持和一個(gè)執(zhí)著,，那么我的,，可能是工作比較忙，那么練習(xí)的時(shí)間就比較少,，也就造成了我這個(gè)水平,，并不是一個(gè)很高的。
沈竹：于教練是不是要求也不夠高,，這個(gè)城市減壓它真的對(duì)減壓有幫助是吧,，你們最享受的環(huán)節(jié)是其中的哪部分，是吶喊,，還是說是劍法,，還是說大家在一起的感覺，什么心你們,。
劉悅：對(duì)于我來講的話,，我是有私心的，尤其是,，比如說我打到帥哥的時(shí)候,，我就會(huì)感覺非常的好。
沈竹：這個(gè)烏瑪瑟曼給你一個(gè)什么影響,，同時(shí)打幾個(gè)帥哥,，問問。
劉悅：這個(gè)劍道比賽只能一對(duì)一,。
沈竹：不是一對(duì)八的那種,，享受不到那個(gè)過程。
劉悅：享受不到,。
沈竹：那像于汀你呢,，你享受其中的什么環(huán)節(jié)呢。
于�,。何矣X得就是那個(gè)能夠打到對(duì)手的時(shí)候感覺非常好,。
沈竹：會(huì)很疼吧對(duì)方。
于�,。翰粫�(huì),，其實(shí)劍道底邊，它這個(gè),，因?yàn)橐粋�(gè)是竹刀和裝備的設(shè)計(jì),，另外一個(gè)，他要求或的打擊是一個(gè)比較清零動(dòng)作,。
沈竹：清零,，這跟打好像挺矛盾的,。
于汀：就這么想吧,，因?yàn)槲覀兙毜钠鋵?shí)還是劍法,，而不是棍法，所以要充分發(fā)揮刀本身的特性,，就是你不需要砍得很重,，因?yàn)樗卿h銳的，就是我們講的像打鼓,，目的是把鼓敲響了,，不是把鼓打破了對(duì)不對(duì)。
沈竹：對(duì),。
于�,。壕褪沁@樣子。
沈竹：那把人敲響了也不簡(jiǎn)單,，人也很疼的,，就是他就是玩的是姿態(tài)，而不是一種結(jié)果,，就一定要把這個(gè)人至于死敵那樣的,。
于汀：不是結(jié)果,，整個(gè)劍道你想拿到一分,，那你的姿勢(shì)要很優(yōu)美。
沈竹：不優(yōu)美呢,，得不到分,。
于汀：不優(yōu)美的話可能是得不到分,，所以你覺得有點(diǎn)像行為藝術(shù)的感覺,。
沈竹：它完全不像全集那樣。
于�,。翰灰粯�,。
沈竹：就一定要把你打倒我才有分。
于�,。翰灰粯樱皇钦f那么單純的一個(gè)結(jié)果導(dǎo)向,，而是說它只注重一個(gè)過程,。
沈竹：所以你很享受這種姿態(tài)的優(yōu)美。
沈竹：你看于汀是因?yàn)閮?yōu)美的姿態(tài)喜歡上劍道,，不是說劍道到底有多少殺傷力,，劉悅是因?yàn)樽约和甑囊恍┯洃�,，更多的喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，迷戀上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的劍客,，他們的生活方式是怎么樣的,，是怎么樣喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，我們稍適休息,，接著品茶聊天,。
沈竹：財(cái)經(jīng)下午茶，歡迎回來,，我們特別感興趣,，迷戀上這劍道的其他的劍客，你們周圍的朋友是怎么喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的,，可不可以給我們講一講,。
劉悅：像我們這樣的話，歲數(shù)都比較小,，有很多喜歡動(dòng)漫的,，那么動(dòng)漫和游戲里面有很多人物是用這樣的武器的，那么因?yàn)橄氤绨菽骋粋�(gè)崇拜某個(gè)動(dòng)漫的人物,，那么他可能就會(huì)模仿他,，模仿發(fā)現(xiàn)之后，有地方去學(xué)這個(gè)東西,，那么他就會(huì)投身這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。
沈竹：女孩多嗎。
劉悅：我們可能有30%的都是女孩,。
沈竹：但是是不是都是比較性格剛烈的,，然后男孩范的。
劉悅：沒有沒有,，真的不是,。
沈竹：很柔弱的。
劉悅：有很多,，尤其是像我的幾個(gè)師姐,，她們都是那種真的是長(zhǎng)發(fā)飄飄，又瓊又瑤的,。
沈竹：她們?yōu)槭裁磥�,，也是受了�?dòng)漫的影響還是。
劉悅：也有喜歡動(dòng)漫的,，也有就是特別喜歡傳統(tǒng)文化的,，所以就，也是,，也有一些為了健身,，強(qiáng)身,。
沈竹：男士，有沒有周圍劍客,，你覺得他們喜歡上這個(gè)是因?yàn)樗麄兛戳诵≌f,，還是說受到什么影響。
于�,。河邪�,，很多男孩子也是因?yàn)榭戳穗娪昂湍莻�(gè)漫畫和小說的影響，因?yàn)槟泻⒍加心欠N做強(qiáng)者的本能,，而且還有很多男孩子,，其實(shí)就是他可能為了健身，為了減肥,，因?yàn)槟憧础?BR>
沈竹：能減肥嗎,。
于汀：當(dāng)然可以了,，因?yàn)閯Φ浪南髦芰康脑�,，如果想做的話是很大的，你想穿著差不多十斤重的東西,，跑來跑去十多個(gè)小時(shí),，能不減肥嗎。
沈竹：它的運(yùn)動(dòng)量是很大的,。
于�,。簩�(duì)，這個(gè)主要是看一個(gè)道館怎么安排,，因?yàn)閯Φ赖木毩?xí)模式非常的豐富,。
于汀：根據(jù)老師的安排,，還可以做很多種練習(xí),，所以說根據(jù)每個(gè)人不同情況，老師會(huì)安排相應(yīng)的課程,，而且因?yàn)樗且粋�(gè)循序漸進(jìn)的一個(gè)學(xué)習(xí)過程,，就是不會(huì)說是我今天來我們?nèi)瓝魰?huì)了，那可能后來沒意思了,，他可能會(huì)學(xué)半年,，他覺得自己還是學(xué)的了新東西，比較會(huì)堅(jiān)持,。
沈竹：剛才劉悅說到一個(gè)就是對(duì)傳統(tǒng)文化感興趣的人也會(huì)來學(xué),，劍道是起源于咱們中國莊子的。
于汀：劍道兩個(gè)字最早出于中國古代的莊子,，莊子說劍這一段，講到的關(guān)于就是說一個(gè)劍道,，天子之劍,，諸侯之劍，那么是什么樣一個(gè)狀態(tài),。
沈竹：你們?cè)谝黄鸬脑捯矔?huì)研究劍道的歷史,。
于汀：當(dāng)然了,，因?yàn)閯Φ辣旧硪彩遣恢皇求w育,，它其實(shí)也是一個(gè)文化。
沈竹：那來的人都是什么人,，就是做什么職業(yè)的,。
于汀：現(xiàn)在的話,，我們面對(duì)社會(huì)招生的話,，主要是白領(lǐng)，還有一些是,，比如說一些企業(yè)主,，他是比較有時(shí)間的，也有這種文化德修養(yǎng),，他會(huì)鉆研那種比較豐富東西,，不是單純出出汗，他也覺得還有點(diǎn)深的東西在里邊,。
沈竹：怎么緩解這個(gè)壓力,，在這樣一個(gè)運(yùn)動(dòng)中，比如說瑜珈我們很容易理解,，一下子讓你靜下來,，那這樣一個(gè)運(yùn)動(dòng)，它有沒有像擊劍那樣,，它就是攻擊性很強(qiáng),，我聽你們倆說，這攻擊性又不是特別強(qiáng),，那怎么減壓呢,，你自己體會(huì)。
劉悅：我自己的體會(huì)是這樣的,，因?yàn)槟�,，就是�?jīng)過了一周的工作，那么有一個(gè)，兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間能夠徹底的不屈想工作,，只是想練習(xí)的事情,，出出汗，這個(gè)本身對(duì)于精神上來講,，就是一種放松,。
沈竹：你可以去汗蒸，你可以去跑步,，你可以去打球,，為什么來練這個(gè)呢。
劉悅：這個(gè)其實(shí)是劍道本身是一個(gè)對(duì)對(duì)手有保護(hù)的一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng),，那么也就是說我可以很放心的去打?qū)Ψ�,，那么在打�(qū)Ψ剑掖虻臅r(shí)候要大生去喊叫,，本身喊叫其實(shí)就是一種壓力的發(fā)泄,，然后這種喊叫再配合上我的這種攻擊，那么人的這種,，攻擊的這種手段,，還有劍道的這種技術(shù)，尤其你用一個(gè),，你苦練的很久的技術(shù)打到對(duì)方,，尤其對(duì)方，像我女孩子,，我打到一個(gè)比我高,，比我壯，而且還是個(gè)男孩子的時(shí)候,，那種感覺是非常非常好的,。
沈竹：怎么喊，就是在打到之前就喊,。
劉悅：這個(gè)一般來講是可以去喊你打他的部位,，但是我們一般都是就是隨興而發(fā)，就是你只要喊出去就可以,。
沈竹：比如說呢,。
劉悅：比如說，有喊什么,，有李小龍喊法,，我打。
沈竹：怎么怎么,。
劉悅：我打,，這種,，就這樣的。
沈竹：聲音很大,，正常的音量給我們學(xué)學(xué),。
劉悅：就是這樣，比如說他打的時(shí)候,，就是說他在契合的時(shí)候,，就是在蓄力的時(shí)候，不好意思我坐起來講,，就這樣，啊,，就這樣,，要這樣，要把你所有的想法,，感受,，還有你的無畏無懼全部喊出去。
沈竹：而且聚焦在一點(diǎn)上,，我覺得特別聚焦,。
劉悅：對(duì)，因?yàn)檫@個(gè)樣子的話,，其實(shí)你的壓力這樣已經(jīng)釋放了很大一部分,，而且這個(gè)時(shí)候，你不會(huì)去想你的工作是怎么樣的,，你的業(yè)績(jī)是怎么樣的,，你的老板對(duì)你如何，你的客戶如何,，你絕對(duì)不會(huì)想的,。
沈竹：我知道了，就是上次我們有一次做心理節(jié)目,，也是大家覺得吶喊是可以緩解抑郁的,，讓我們大家釋放，其實(shí)吶喊的運(yùn)動(dòng)不多是吧,。
于�,。翰欢啵娴牟欢�,，而且劍道強(qiáng)制你一定要喊,，你不喊的話，你比賽還得不到分,，考段也過不去,，必須得喊。
沈竹：憑成績(jī)還要看你喊得響不響嗎，你會(huì)怎么喊,，李小龍喊法,，你會(huì)怎么喊。
于�,。何液暗脑�,，我就是比較單純的吶喊。
沈竹：?jiǎn)渭兊膮群澳阍趺春啊?BR>
于�,。耗銊e震壞了,，啊。
沈竹：哇,，好震撼啊,。
于汀：這就是一個(gè)很發(fā)泄的過程,，而且通過這種喊叫你可以調(diào)動(dòng)自己的呼吸,，調(diào)動(dòng)自己的血液循環(huán)，整個(gè)的精神全起來了,。
沈竹：天哪,，光喊能喊得這么有力，就已經(jīng)需要兩年的時(shí)間,，在座的小伙子,，我們的攝像朋友們，你們都能喊成這樣嗎,，都在搖頭,，都很羨慕你們。
于�,。嚎赡芪覀冇眠@種能量的話,，在餐館里邊叫買單點(diǎn)菜的時(shí)候特別方便。
沈竹：其實(shí)他表現(xiàn)了一種運(yùn)動(dòng),，它是有氣勢(shì)的,，而且我覺得鄧亞萍打球的時(shí)候她就愛喊，大家都觀眾開始不習(xí)慣,，后來都明白了,，理解他了，就是這是一種召喚,，對(duì)自己的這種狀態(tài)提升的一個(gè)特別好的辦法,，那除了比如說吶喊之外，還有什么樣的一些過程讓你們特別享受,，周圍的朋友們聚在一起,，一起喊,，是不是勢(shì)頭會(huì)更大。
于�,。簩�(duì),，因?yàn)槿耍耸且环N集體的動(dòng)物,，你當(dāng)周圍的人都在和你做一件事的時(shí)候,，這個(gè)感覺是不一樣的。
沈竹：劍道是一個(gè)集體活動(dòng)嗎,。
于�,。簺]錯(cuò)，是個(gè)集體活動(dòng),。
沈竹：一般多少人練,。
于汀：一般來說怎么說也起碼十幾個(gè)人,，二十幾個(gè)人在一起練習(xí)，你想這幾十個(gè)人在一起練習(xí)的時(shí)候,，甚至說我們做活動(dòng),。
沈竹：一塊喊。
于�,。阂黄鸷暗臅r(shí)候,，那真是很震撼。
沈竹：道館一定要隔音板是吧,。
于�,。旱鲤^的話最好是這樣吧。
沈竹：路過的人會(huì)嚇?biāo)赖摹?BR>
劉悅：其實(shí)你從樓下往上走,，有的時(shí)候路經(jīng)體育館的時(shí)候就有很多人會(huì)去看,，因?yàn)檫@個(gè)，大家一起的喊聲,，是一個(gè)很健康,，很向上，很振奮的一個(gè),，整個(gè)的一個(gè)氣象,。
沈竹：而且是不同年齡段，不同職業(yè)的人一起聚在一起,，大家都很熟嗎,，還是就是有的就是新見面的朋友。
于�,。簞Φ老裎覄傞_始可能不熟,，但是打起來就熟了,。
沈竹：不打不成交，有沒有互相記仇的,。
于�,。哼�真的不會(huì)，可能練別的項(xiàng)目有的時(shí)候特別是出手過激,，或者大家可能有種想試試打打的感覺,，但是劍道會(huì)讓人越來越規(guī)矩。
沈竹：有沒有說打疼你了對(duì)不起,。
于�,。哼@有時(shí)候會(huì)有。
沈竹：這是必備的禮儀嗎,。
于�,。何覀兊慕粍χ異郏褪钦f兩人互相以刀劍相交,，但同時(shí)呢,，通過這個(gè)呢，也知道互相的對(duì)自己的那種尊重,，獲得這種友情也是通過這個(gè)體現(xiàn)的,。
沈竹：那你跟劉悅這樣的女孩子打的時(shí)候會(huì)不會(huì)讓著她。
于�,。何視�(huì)跟她的話,，是會(huì)和男生有點(diǎn)不一樣。
沈竹：憐香惜玉,。
于�,。涸趺凑f呢，并不是讓著她,。
沈竹：你憐香惜玉,，劉悅憋足勁的打，我覺得這個(gè)女孩還挺爽的,。
于�,。浩鋵�(shí)對(duì)她我也會(huì)用一些我應(yīng)該用的技術(shù)，因?yàn)槿绻f單純的謙讓,，這好像是對(duì)她的一種看不起,，她要跟我打了，那么我就要全力以赴,，但是我不會(huì)用很多那種很暴力的東西,。
沈竹：這個(gè)技術(shù)很復(fù)雜嗎。
于�,。杭夹g(shù)很復(fù)雜,，比如說比賽的時(shí)候我們?yōu)榱粟A,，我們會(huì)用一些手段，任何項(xiàng)目都是一樣的,，但是練習(xí)起來的話,，對(duì)于劍友之間一定要互相關(guān)照，互相愛護(hù),。
沈竹：提起劍道來說,，我們就會(huì)勾陳出小時(shí)候看小說，看電影的一些關(guān)于劍客的記憶,，那劍道的技法到底有多復(fù)雜,，是不是掌握了這些技法就一定能贏，我們稍適休息,，接著來品茶聊天,。
觀賞劍道，可以通過內(nèi)外兩個(gè)方面來觀察,，外在的主要是看技術(shù)動(dòng)作,，通過觀察習(xí)劍者的動(dòng)作是否俐落、姿勢(shì)是否優(yōu)美,，來了解習(xí)劍者的練習(xí)程度,。而內(nèi)在的主要是看臨場(chǎng)狀態(tài)：通過觀察習(xí)劍者的情緒是否冷靜，交戰(zhàn)中能否有敏銳正確的判斷力,，來斷定習(xí)劍者修為的高低。
沈竹：財(cái)經(jīng)下午茶,，歡迎回來,，剛才我定于教練說了，這個(gè)贏是要有技法的,，這些技法包括哪些,，比如說練劍，是不是打所有的部位都會(huì)得分,。
于�,。耗蔷筒皇橇耍紫饶愕么虻揭�(guī)定的部位,，就是規(guī)定部位包括頭頂,，手腕，咽喉,，還有身體的兩側(cè),，這是規(guī)定的部位，然后你還得用竹刀的有效部位打到,，就是這個(gè)竹刀這個(gè)時(shí)候從這里然后到中間的皮革之間的部分,，打到才能算分,，而且這個(gè)竹刀還不是說呢，因?yàn)橹竦段覀兇硎钦娴�,，真刀是用這的,，只有用這個(gè)劍銜，這個(gè)代表刀背,，只有刀背正對(duì)面這邊,，這邊代表刀刃，只能用這部分打到才能算,。
沈竹：女孩會(huì)不會(huì)不一樣,。
劉悅：女孩是用劍的長(zhǎng)短跟男生不一樣，因?yàn)榕脑�,，它的臂力畢竟是弱于男生,，所以說那么對(duì)于作為公平競(jìng)爭(zhēng)，包括對(duì)于女孩子的一個(gè)關(guān)愛,，那么所以說女生的竹劍是三尺八寸長(zhǎng),。
沈竹：男生的呢。
劉悅：男生的竹劍是三尺九寸長(zhǎng),，那么這個(gè)是18歲以上的標(biāo)準(zhǔn),。
沈竹：小孩子也有練的。
劉悅：對(duì)對(duì)對(duì),。
沈竹：如果打在咽喉上是不是會(huì)很疼,。
劉悅：不會(huì)，因?yàn)樗袆Φ赖淖o(hù)具是經(jīng)過是幾百年,，歷史的一個(gè)演練,，任何一個(gè)部位都被強(qiáng)有力的防護(hù)進(jìn)去。
沈竹：就是戴著這樣的帽子,。
劉悅：對(duì),，對(duì)，比如說像咽喉的話,，他刺的是這個(gè)位置,，那么這個(gè)位置是有金屬的鋼鐵的鐵板，那么刺到的話基本上是沒有任何問題的,。
沈竹：你老說刺刺的也沒有尖,，其實(shí)就是打到了。
劉悅：就是前邊那個(gè)圓頭刺,，刀可以當(dāng)刺來用,。
沈竹：就是這些防護(hù)的措施已經(jīng)把身體包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)了，所以根本不會(huì)受傷是吧。
于�,。浩鋵�(shí)還是非常安全的,，因?yàn)楝F(xiàn)在世界上只有兩項(xiàng)搏擊是用器械的，一個(gè)是擊劍,，還有一個(gè)就是劍道,，而劍道是被評(píng)論為全世界，就是所有的,，我們叫全接觸項(xiàng)目,，就是可以全力打擊的搏擊項(xiàng)目里邊最安全的一個(gè)。
沈竹：跟擊劍有哪不一樣的,，我看擊劍也是全副武裝,，戴著類似的頭盔。
于�,。簞Φ赖脑�,，它的文化的氛圍更多一些，因?yàn)閾?jù)我們所知擊劍本來它是以前西方為了格斗,，為了決斗發(fā)展出來的這么一個(gè)技術(shù),，它的核心是勝負(fù)，那么劍道的話呢,，它的核心現(xiàn)在呢是為了給人做素質(zhì)教育,，所以不太一樣。
沈竹：所以它不是一個(gè)競(jìng)技項(xiàng)目,，也很難成為將來奧運(yùn)會(huì)的項(xiàng)目是吧,，這不是它的目標(biāo)。
于�,。哼@個(gè)不是它的目標(biāo),，但是現(xiàn)在也不排除這種可能性，比如像今年我們今年9月份的話,，北京有一個(gè)武搏運(yùn)動(dòng)會(huì)，那么這個(gè)有世界上13個(gè)武道項(xiàng)目,，劍道也是其中之一,。
沈竹：包括咱們的武術(shù)。
于�,。喊ㄔ蹅兊奈湫g(shù),，然后。
沈竹：劍道,。
于�,。簞Φ溃岬�,，拳擊,，相撲,，合氣道，柔術(shù),，空手道,，跆拳道，還有自由搏擊,，拳擊,，等等，一共是13個(gè)項(xiàng)目,。
沈竹：這些是一個(gè)類型,，那這些將來，你看這其中有一些是奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目了,，但是劍道如果不是以競(jìng)技為目標(biāo)的話,，以優(yōu)雅的姿態(tài)和吶喊的減壓為目標(biāo)的話，那它很難加入這個(gè)競(jìng)技項(xiàng)目行列,。
于�,。簯�(yīng)該這么講，競(jìng)技是劍道中的一部分,，比如劍道的,，劍道的比賽的話，它的規(guī)范也是非常完善的,，那么他除了要打到的話,，要求選手要有符合這種最基本的劍道的審美觀，就是姿勢(shì)要正確,，那么呢,，除了這種比賽之外，劍道還有自己套路的練習(xí),，它除了考段還有筆試,，那么這些可能就跟比賽沒關(guān)系了，就是它是一個(gè)綜合題,。
沈竹：你說姿勢(shì)讓我想起來儀式,，我覺得劍道，我第一此看它,，我覺得它是一個(gè)儀式感很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),，我不知道劉悅你在練的時(shí)候，是不是能感覺到它是一個(gè)禮儀性很強(qiáng)的一個(gè)活動(dòng),，就是比賽前,，比賽中，比賽后，都很講究一些互相打交道,，互相尊重的一些禮儀,。
劉悅：沒錯(cuò)。
沈竹：有沒有跟我們介紹的,。
劉悅：沒錯(cuò),，是這樣的因?yàn)閯Φ浪紫瘸鲇趯?duì)對(duì)手的尊敬，我全力以赴的與你去戰(zhàn)斗,，首先是出于我對(duì)你的尊敬,。
沈竹：通過什么樣的行為表達(dá)我對(duì)你的尊敬。
劉悅：那么首先就是這個(gè)我們?cè)诰毩?xí)之前一定要整體性的行禮,，包括對(duì)于老師,，老師也要對(duì)我們一個(gè)互相的一個(gè)還禮。
沈竹：怎么行禮,。
劉悅：這個(gè)就是跪坐的方式,，雙手扶在地板上，身體向前驅(qū),，就是這樣一個(gè)比較大的禮節(jié),。
沈竹：意思就是對(duì)不起，我該打你了,。
劉悅：不是這樣的,，就是請(qǐng)多多關(guān)照，我現(xiàn)在想跟你誠心誠意的想要跟你練習(xí),，請(qǐng)全力的跟我聯(lián)系,，是這樣的一個(gè)儀式。
沈竹：有了這樣一個(gè)儀式之后,，你的心里面,，心態(tài)馬上就靜了，就不一樣了,。
劉悅：馬上你會(huì)很安靜,，你會(huì)覺得這個(gè)事情是一個(gè)很莊重，很重要的一件事情,，不不是說哎呀,。
沈竹：隨隨便便的。
劉悅：我看你不順眼,，你看我不順眼,，咱們倆拿著棍子斗毆一頓吧,，不是這樣子,，那么在開始行禮的時(shí)候，也要互相鞠躬行禮，那么尤其是劍道比賽之中,，比如說你得到了對(duì)手的一分,，就是打到對(duì)手，然后裁判給你說你得了一分,，這個(gè)時(shí)候一般的假如足球運(yùn)動(dòng)的話會(huì)這樣,，就是跑得很夸張這樣，但是劍道是絕對(duì)不可以的,，它要很有禮節(jié)的,，莊重的，并不以我得到這一分為喜,，表示哎呀,，我其實(shí)還是有做得不好地方，所以說打到以后一定,，劍道是打到之后要自省,。
沈竹：得到分?jǐn)?shù)之后還要哀悼。
劉悅：不是哀悼,，是要反思自己,，我雖然得到分，但是我哪里不好,，然后這個(gè)時(shí)候被打到的這一分也要說感激對(duì)手,，因?yàn)槲冶荒愦虻剑且驗(yàn)槲业乃胶臀业募夹g(shù)上出現(xiàn)了紕漏,，那么我要感激你指點(diǎn)出了我這個(gè)紕漏,，所以它不可以有什么過分的，比如說條跳躍起來呀,，很高興的,，或者是說像觀眾群揮舞手臂。
沈竹：這個(gè)內(nèi)涵很深刻的儒家文化,，得失之間不斤斤計(jì)較,，而且是非常謙遜。
劉悅：所謂平常心的道,，這就是平常心的體現(xiàn),。
沈竹：劍道劍道，跟道家還是有關(guān)系的,。
劉悅：它是跟中國的很多傳動(dòng)的儒家經(jīng)典跟道家經(jīng)典都有關(guān)系的,，包括它很多理念都是符合中國的傳統(tǒng)的儒家的一個(gè)想法。
沈竹：如果最后我贏了呢,，我贏了我也不能歡呼,，不能表達(dá)一下我的快樂嗎,。
劉悅：在場(chǎng)上是絕對(duì)不可以，但是不妨礙你私下去歡呼,。
沈竹：這個(gè)不是虛偽嗎,。
劉悅：這個(gè)不是虛偽，這是我對(duì)對(duì)手的一個(gè)真正的發(fā)自內(nèi)心的尊重,，包括不論輸贏,，結(jié)束之后我們還要行李，也就是說劍道它是以禮始,，以禮終,，包括在過程之中，一定要保持一顆禮節(jié)的心,，因?yàn)椤?BR>
沈竹：你贏了之后你會(huì)做什么樣的姿態(tài),。
劉悅：會(huì)，當(dāng)然是很高興是一方面,，但是不能過于表現(xiàn)出來,，就是那種太過于，甚至說哎呀,，跳著蹦著就下了場(chǎng)了,，這樣是絕對(duì)不可以的。
沈竹：不莊重,，而且也沒有體現(xiàn)自己高姿態(tài)的,，我覺得他很高姿態(tài)，你在教學(xué)生的時(shí)候,，訓(xùn)練那個(gè)初級(jí)入劍道的這個(gè)學(xué)生的時(shí)候,，你是怎么樣跟他們介紹這些禮節(jié)的，哪些東西你特別會(huì)強(qiáng)調(diào),。
于�,。菏紫鹊脑捨視�(huì)跟這些學(xué)生講，就是劍道最重要的就是禮節(jié),，沒有禮節(jié)就沒有劍道,，這里面跟他們介紹到的就是劍道有一個(gè)道場(chǎng)的概念，道場(chǎng)里面大家是伙伴,，那么同時(shí)也有一個(gè)前輩,，后輩這樣一個(gè)關(guān)系，后輩應(yīng)該尊重前輩,，前輩也應(yīng)該照顧后輩,，首先這是第一點(diǎn)，然后第二點(diǎn)練習(xí)的時(shí)候要尊重對(duì)手,，就是我們?nèi)寮抑v的己所不欲勿施于人,，這就是人,，人格的人，那么你自己要考慮到怎么讓對(duì)方練得比較舒服,，那么對(duì)方也會(huì)為你考慮，因?yàn)閯Φ赖幕臼且ハ嗯浜系�,，如果你不跟�?duì)方配合,，對(duì)方不能進(jìn)步，你也沒有好的對(duì)手,。
沈竹：那二段跟四段的在一起打呢,。
于汀：是這樣的,，劍道的高段,，比如說我們練的時(shí)候，我會(huì)用我的練習(xí)方法,，可能我的技術(shù)我跟高手我做不出來,，那我做到她這我就能做出來，那就是我練習(xí)的機(jī)會(huì),，可能像我二段能做出來了,，我再練三段試試，看看能不能做出來,，那么這是我的一個(gè)方法,，那么他跟我聯(lián)的話，他可能就會(huì)用他最好的劍道,，最全力以赴的來跟我來做,。
沈竹：所以就都互相謙讓，互相配合,，絕對(duì)不是說我比你練得要好,，所以說你得就是合著我的意思，或者說是我指揮你這樣的,。
于�,。翰皇沁@樣的。
沈竹：不會(huì),，而且也不是說同段位的才能一起練習(xí),，也沒有這種說法。
于�,。簺]有這種說法,，其實(shí)劍道這個(gè)人，無論說你是高還是低,，什么樣的人,，年紀(jì)大的,，年紀(jì)小的，男男女女都在一起,，都沒有關(guān)系,。
沈竹：那現(xiàn)在比如說全國考到四段的像你這水平的有多少人。
于�,。耗壳霸蹅冎袊貐^(qū),，中國護(hù)照的持有人的話，到四段段位的一共是三個(gè)人,。
沈竹：這么少,，看來這個(gè)運(yùn)動(dòng)還是比較的小眾。
于�,。簯�(yīng)該說發(fā)展時(shí)間不是太長(zhǎng),，當(dāng)代的劍道從中國開始，中國現(xiàn)在是1996年開始的,，以前的話,，就是一直沒有做這個(gè)項(xiàng)目。
沈竹：說了半天的劍道,，我們來看一看,，仔細(xì)的看一看劍道的裝備，這是一個(gè)劍道的竹劍,，主要的武器,，那這個(gè)竹劍跟我們想象的劍是不一樣的，它沒有鋒利的刀鋒,，也就是說它就是一個(gè)竹子片,，那這樣的裝備能不能夠幫助劍客贏得比賽，或者上么樣的裝備合適劍客,，那不懂的劍客怎么樣選擇裝備,，我們留個(gè)懸念給明天，明天的下午茶,，我們將繼續(xù)約請(qǐng)兩位劍道達(dá)人,，跟大家介紹一下劍道的基本的服裝，還有一些裝備,，還有練習(xí)的一些技法,，我們明天下午茶見，如果您有什么新鮮的事想要了解的,，也都可以發(fā)郵件告訴我們,，我們的郵箱是交易時(shí)間下午茶的七個(gè)首字母，[email protected],，明天我們的兩位劍客,，需要換上你們的行頭,，給大家真實(shí)的呈現(xiàn)一個(gè)劍客的基本的一個(gè)技術(shù)。 |