本報(bào)訊
秋高氣爽，對(duì)于身懷六甲的孕婦來(lái)說(shuō),，秋天是比較舒服的季節(jié),，不過(guò)身體抵抗力相對(duì)較低的孕婦在秋季保健上也有三大注意，就是要預(yù)防腹瀉,、便秘和呼吸道疾病,。
滿洲里市中蒙醫(yī)院主任醫(yī)師李娟提醒孕婦，秋天保健有三大注意：一要防腹瀉,，因?yàn)榍锾焐鲜械男迈r瓜果比較多,，但這個(gè)季節(jié)也正是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，早晚氣溫低,，晝夜溫差大,，如果再不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對(duì)比較差的孕婦就容易鬧肚子了,，這對(duì)孕婦的威脅可比對(duì)平常人大的多,，因?yàn)樗芸赡艽碳ぴ袐D宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn),。
孕婦秋天里第二個(gè)要注意的健康問(wèn)題和第一個(gè)正好相反，是便秘問(wèn)題,，這是因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍�,，孕婦如果不注意飲食調(diào)理，就可能便秘,。因此建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量,，別一味追求貼秋膘，要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例,。另外,，多喝水、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣對(duì)于緩解便秘都有好處,。
最后,，和平常人一樣，在天氣轉(zhuǎn)涼,、晝夜溫差大的秋天里,，孕婦更容易患上呼吸道疾病。因?yàn)樵袐D在吃藥上有很多禁忌,，為防止對(duì)母嬰產(chǎn)生不良影響,，孕婦在秋天一定要及時(shí)增減衣服，多吃一些富含維生素C的食物,，并適當(dāng)活動(dòng)提高抵抗力,。
另外，李娟特別提醒孕婦,，10月底到11月間，千萬(wàn)不要過(guò)多吃大閘蟹和甲魚進(jìn)補(bǔ),。因?yàn)樗鼈兙哂谢钛俚墓π�,，有可能�?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。 |
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