本報(bào)訊
假冒偽劣保健品琳瑯滿目,、虛假醫(yī)藥廣告鋪天蓋地……面對(duì)身邊層出不窮的“健康陷阱”,，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院院長(zhǎng)助理黃建始教授提醒公眾牢記三句話：第一句話是“要想健康必須靠自己”,；第二句話是“自己管理自己的健康”,；第三句話是“積極進(jìn)行健康投資”,。
黃建始教授日前在中華醫(yī)學(xué)會(huì)主辦的“2008健康大講堂系列活動(dòng)”上作出上述表示,。他說(shuō),，一個(gè)人在追求健康過(guò)程中,，將面臨“十面埋伏”,。因?yàn)槊襟w上的醫(yī)療廣告多數(shù)是違規(guī)的,，市場(chǎng)上賣(mài)的保健品不少是假冒的，到醫(yī)院找專家也不一定能解決問(wèn)題,。所以,，要想健康靠什么？必須靠我們自己,。怎么靠,？自己學(xué)會(huì)管理自己的健康。怎么管理,？健康投資是最佳選擇,。
美國(guó)的一份研究報(bào)告顯示，在導(dǎo)致一個(gè)人不該死的時(shí)候死亡的原因中,，環(huán)境因素占20%,、遺傳因素占20%、醫(yī)療衛(wèi)生因素占10%,，而生活方式和習(xí)慣因素卻高達(dá)50%,。這就說(shuō)明，一個(gè)人通過(guò)投資健康，開(kāi)展生活方式革命,，可以遠(yuǎn)離病魔,，實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽。
為此,，黃建始教授建議人們首先對(duì)自己的健康資產(chǎn)做到心中有數(shù),。這些健康資產(chǎn)包括身體、心靈與外界環(huán)境的和諧等,。其次,，要明白自己身上潛藏著多少危險(xiǎn)因子，這些危險(xiǎn)因子包括肥胖,、吸煙,、喝酒、高膽固醇,、不安全性行為等,。第三，要根據(jù)自己的實(shí)際情況設(shè)置個(gè)性化的健康投資重點(diǎn),。黃建始教授將這些重點(diǎn)總結(jié)為15個(gè)字,，即管好嘴、用好腿,、不抽煙,、少喝酒、好心態(tài),。
他說(shuō),，醫(yī)學(xué)界的當(dāng)務(wù)之急是要通過(guò)健康教育，讓越來(lái)越多的人懂得“健康無(wú)價(jià)”這一真理,。 |
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