本報訊
春節(jié)期間，親朋好友聚在歌廳唱唱卡拉OK,，已經成為很多人休閑釋放的方式之一,，但卡拉OK也要適可而止，否則便會損害健康,，好事變成了壞事,。
天津醫(yī)科大學第二醫(yī)院耳鼻咽喉科主任黃永望說，持續(xù)唱高音或聲帶過度疲勞會給聲帶造成負擔,，也會令聲帶黏膜充血,、水腫，以致血管破裂,、出血,，引致急性聲帶炎，情況嚴重者更會出現聲帶結節(jié),、聲帶息肉等,。
另外，有相當多的人有用聲不當甚至“濫用聲”的現象,，遇到超過自己發(fā)音能力,、演唱難度很大的歌曲，尤其是高音,，不管自己能不能唱得上去,，也要大聲“吼”出來，很容易損傷聲帶和支配聲帶的運動肌肉,，造成聲音嘶啞,。
更需要注意的是,，到歌廳唱卡拉OK，一曲終了,，再痛快地喝上一杯冷飲或冰啤酒,，確是一件爽事。但是冰涼爽口的冷飲可能會使人突然失聲,。在冬季天氣干燥寒冷,，若不注意更容易引發(fā)喉部疾病。如果患有感冒,，聲音變啞的可能性更大,。
長時間演唱卡拉OK不僅對嗓子有害，高分貝的噪音還可能對人體的聽力造成損傷,。調查統(tǒng)計還顯示,，在卡拉OK環(huán)境中待上兩小時再進行聽力測試,，一些人聽力都會減少八分貝,。
黃永望提出唱卡拉OK的健康小貼士：唱前先“熱身”。先選一些易唱的歌熱身,，切勿強唱假聲和高聲,，更不要相互飆歌。
唱歌時應適當休息,，避免長時間逗留在卡拉OK房間中,，每次以兩小時內為佳，并要保持室內空氣清新,。而患有慢性喉炎,、過敏性鼻炎、哮喘,、慢性氣管炎等呼吸道疾病的人,，都不適宜去這些地方。
吃過飯后不宜馬上唱歌,；婦女在月經期間不宜賣力地歌唱,；青少年在變聲期發(fā)聲的音域不宜過高，更不能大聲喊叫,。
注意適時潤喉,。在KTV的最佳飲品其實是溫開水，盡量不喝冷飲,，不要抽煙,，也切忌酒后高歌，蜂蜜水會很快修復疲勞的嗓音,。 |
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