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| 2007-12-05 記者:浦超 來源:經(jīng)濟參考報 |
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本報訊
進入冬季了,，天氣日漸變冷,，很多胃病患者又開始吃火鍋等熱辣食品。昆明市西山區(qū)棕樹營社區(qū)衛(wèi)生服務中心提醒廣大胃病患者,，日常生活中要注意保養(yǎng),，尤其在冬季更是要注意飲食,。
每日三餐應該有規(guī)律，避免暴飲暴食或打亂進餐時間與胃酸分泌的關系,；飲食宜清淡,，少吃肥肉濃汁湯等高脂,、高蛋白食物；避免過冷,、過熱,、過硬、過酸及含粗纖維過多的食物,；避免過頻引用咖啡,、濃茶及酒精濃度過高的酒類，以及產(chǎn)生二氧化碳過多的飲料,；少用調(diào)味品,，以減少對消化道黏膜的化學性刺激；少吃熏制,、油炸食物,，不吃霉變及含著色劑、添加劑,、防腐劑的食品,，多吃蔬菜、水果,、動物肝,、禽蛋等新鮮食物；保持良好的心理狀態(tài),，避免過度精神緊張,；生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合,，吸煙者要戒煙,。 |
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