時(shí)至今日,，果醬依然是歐洲家庭常備的美食之一,，他們也始終認(rèn)為果醬是一種天然,、健康、營(yíng)養(yǎng)豐富而又美味的食品,。
名稱(chēng)的由來(lái)
據(jù)說(shuō)，JAM的起源來(lái)自英國(guó)古代方言中的CHAM一詞,。當(dāng)然這個(gè)詞現(xiàn)已廢棄,，它的意思是“咕唧咕唧的嚼”，現(xiàn)在,，JAM依然也有“碾碎”,、“填滿(mǎn)”的意思。JAM不管是古代還是現(xiàn)在都有“好好咀嚼”和被“填滿(mǎn)”的意思,，作為食品,，果醬便繼承了JAM的原本含義，把容易消化,、美味和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物同時(shí)放入容器中,。時(shí)至今日，果醬依然是歐洲家庭常備的美食之一，他們也始終認(rèn)為果醬是一種天然,、健康,、營(yíng)養(yǎng)豐富而又美味的食品。
誕生之說(shuō)
關(guān)于果醬的誕生說(shuō)法不一,。
“古老”：一種說(shuō)法是在舊石器時(shí)代,，人類(lèi)就有制作果醬的跡象。原因是在距今1萬(wàn)年--1萬(wàn)5千年前的舊石器時(shí)代后期的西班牙洞穴里,，發(fā)現(xiàn)了人類(lèi)從蜂窩中掏取蜂蜜的事情,，之后，又發(fā)現(xiàn)了把果實(shí)用土器煮的痕跡,。作為人類(lèi)生活智慧的積累,，想象出了用蜂蜜來(lái)煮果實(shí)�,？梢哉f(shuō)果醬是有史以來(lái)就伴隨著人類(lèi)的最古老保存食品吧,；
“貴族”：據(jù)傳，在公元前320年左右,，著名的亞歷山大大王東征,，攻打印度，把珍貴的砂糖帶回了歐洲開(kāi)始制作果醬,，王孫貴族們都非常珍視,。之后，十字軍遠(yuǎn)征東方(1096-1270年),，帶回了大量的砂糖,，果醬才慢慢普及起來(lái)。而在此之前,，歐洲并沒(méi)有砂糖,，當(dāng)時(shí)的羅馬人就用蜂蜜制作果醬，這種情形持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間,，在此期間,，果醬在歐洲一度被認(rèn)為是奢侈食品，也只有王宮貴族才能享用得到,；
“藥效”：還有種說(shuō)法是,，與阿拉伯世界的接觸讓歐洲人發(fā)現(xiàn)了砂糖，當(dāng)然還有果醬,。但果醬最初的出現(xiàn)是以藥物的身份,，被稱(chēng)為“electuaire”
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這個(gè)詞來(lái)自于拉丁語(yǔ)的“eleucterium”，意思是“舔服的藥物”,。當(dāng)時(shí)這種甜甜的藥物主要用來(lái)治療咳嗽等疾病,，隨后她才被發(fā)展成為一種日常食品，也就是現(xiàn)在我們吃到的果醬。
Laetitia的手工果醬
多年前,，當(dāng)人類(lèi)還沒(méi)有開(kāi)始關(guān)注糖尿病此類(lèi)疾病時(shí),，果醬還是一個(gè)添加相當(dāng)量糖的水果制品。而如今,，我們發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的果醬更講求減少糖分的添加,，這正是Laetitia一直努力的目標(biāo)，她也爭(zhēng)取選用自然成熟度高的水果制作果醬,，從而減少糖分的添加,。
除了盡量減少糖分的添加,，Laetitia手工果醬的制作理念是“絕不使用任何人工或化學(xué)添加劑”,！果醬中必須添加的凝膠以增加其粘稠度，Laetitia則是從蘋(píng)果和檸檬中提�,�,；同時(shí)還采用高溫消毒裝瓶的辦法取代防腐劑的添加。
手工果醬的制作周期：主要分為兩大部分,，第一天下午洗,、切等前期準(zhǔn)備，然后放進(jìn)容器,，再加入糖,、檸檬汁兒在一起浸泡一夜，這樣糖可以充地融入到水果中,；第二天將浸泡一夜的水果原料在鍋中煮至少一個(gè)小時(shí),，然后冷卻裝瓶。當(dāng)然還要根據(jù)每種水果的特點(diǎn)來(lái)調(diào)整浸泡和煮的時(shí)間,，最難的是荔枝和南瓜,，前者的水分太高，后者因?yàn)楦嗟氖鞘卟说奶攸c(diǎn),，水分很少,，又不能額外加水，糖分很難融進(jìn)去,，所以浸泡要多于一夜才行,。家庭制作一次性可做12-20瓶，具體瓶數(shù)主要根據(jù)每種水果的特點(diǎn),，比如櫻桃煮的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生很多泡沫,，所以一次只能做十幾瓶，而芒果這樣的水果一次就能做更多,。
家庭高溫消毒裝瓶法：用熱肥皂水清洗裝果醬的瓶子,，然后將清洗后的瓶子再放入開(kāi)水中煮沸至少5分鐘。裝瓶時(shí)再將瓶子加熱，趁熱將果醬裝瓶,，密封保存,，在蓋子沒(méi)打開(kāi)前可以保存足夠長(zhǎng)的時(shí)間。
手工果醬四季歌
果醬在家庭存在的初衷是將應(yīng)季的水果做成便于保存的美味,，Laetitia便在中國(guó)為我們編寫(xiě)著一曲季節(jié)分明的“果醬四季歌”,！
春之篇：草莓、菠蘿,、杏,、櫻桃、荔枝,、西紅柿
西紅柿果醬：并不是我們常見(jiàn)的西紅柿,，而是一種在北京郊區(qū)有機(jī)農(nóng)場(chǎng)買(mǎi)來(lái)的小黑西紅柿(blackcherry
tomato)，它是在不接受充足陽(yáng)光下成熟的水果,，比普通西紅柿更適合制作果醬,，最好是搭配面包片食用。這個(gè)果醬的制作方法來(lái)源于地中海的一個(gè)古老處方,，在中國(guó)重新做了演繹,，為喜歡新奇事物的果醬迷們提供獵奇的機(jī)會(huì)。
櫻桃果醬：它幾乎是歐洲最傳統(tǒng)也是最受歡迎的一種果醬了,，采用一種叫做莫利洛品種的櫻桃制作,。因?yàn)闄烟抑兴乃蓊H高，因此要加入蘋(píng)果和檸檬使其形成凝固,，從而增加櫻桃果醬的粘稠度,。
夏之篇：桃子、葡萄,、梅子,、柚子、芒果+姜
芒果果醬：Laetitia本人的最?lèi)?ài),，同時(shí)也是目前的銷(xiāo)售冠軍,，在歐洲并不常見(jiàn)。芒果的天然滋味邂逅生姜帶來(lái)的辛辣誘惑,，體現(xiàn)的是食材本源的味道,。土司和肥鵝肝都是不錯(cuò)的搭檔。
秋之篇：蘋(píng)果,、雪梨+薄荷,、南瓜+葡萄干、木瓜
木瓜果醬：是一種新穎的手工果醬,，木瓜天然的味道賦予果醬一種輕微的辛辣感,，很微妙的一種感受,。同時(shí)木瓜含有非常豐富的維他命和礦物質(zhì)，有益健康,，尤其對(duì)保護(hù)視力很有幫助,。
冬之篇：洋蔥
川式胡椒洋蔥果醬：歐洲人喜歡在圣誕節(jié)做洋蔥果醬，與肥鵝肝搭配起來(lái)是圣誕節(jié)一道經(jīng)典的美食,。Laetitia將其進(jìn)行了中國(guó)式的演繹,，除了在紫洋蔥中加入傳統(tǒng)的白糖、紅酒和醋以外,，還特別添加了四川胡椒粉,、葡萄干、生姜,、丁香等配料,，使這道洋蔥果醬更具中國(guó)特色。
Tips：手工果醬如何保存,？
果醬中含有很高的糖分,，可以保護(hù)果醬不會(huì)腐壞,，手工果醬一般最低標(biāo)準(zhǔn)為65%,，只要達(dá)到了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，果醬在不開(kāi)蓋的情況下能保存1-2年,。而且它也不需要特殊的冷藏,，20-25度的溫度即可，但是要保持儲(chǔ)存環(huán)境的干燥,。果醬打開(kāi)后,，最好就要放進(jìn)冰箱，這樣還能保存3,、4周,。
結(jié)語(yǔ)：開(kāi)啟一瓶美味的果醬，就像打開(kāi)一扇陽(yáng)光明媚的晨窗,，她除了帶給你甜美的味覺(jué)感受,，還有賞心悅目的視覺(jué)體驗(yàn)。相信每一位熱愛(ài)生活的人都不愿輕易錯(cuò)過(guò)一小瓶果醬的魅惑,！
