夏季易中暑。中醫(yī)認為,，有些保健茶具有清熱解毒,、防暑消炎的功效。在炎炎夏日，我們不妨自制防暑藥茶,。不同的藥茶配方有不同的功效,。因此，自制藥茶時,，應根據自身體質及疾病癥狀,，選擇不同的藥茶配方自制保健茶。
1.麥冬茶
藥茶配方：取麥冬,、黨參,、北沙參、玉竹各9克,，知母,、烏梅、甘草各6克,，研成粗末,，加綠茶末50克，煎茶水1000毫升,，冷卻后當茶喝,。
中醫(yī)提醒：此保健茶適用于糖尿病患者夏季防暑飲用。
2.麥芽山楂茶
藥茶配方：焦麥芽50克,，焦山楂15克,，加水5杯浸泡半小時，煎湯服用,。
中醫(yī)提醒：此保健茶適宜于納差,、便溏或成人高血脂，小兒食積也可飲用,，但哺乳期婦女不宜服用,，因麥芽有輕度回乳作用。
3.雙花茶
藥茶配方：金銀花15克,，白菊花10克,，用開水沖泡代茶飲。
中醫(yī)提醒：此保健茶有清熱解毒,、祛暑消炎的功效,，適用于流行性感冒,、煩躁不安,、急性腸炎等。
4.百合大棗茶
藥茶配方：百合干品20克(或鮮百合50克),，浸泡4小時,，煮沸后加入大棗20枚，白糖少許，同煎備服,。
中醫(yī)提醒：此保健茶養(yǎng)陰潤肺,、安心寧神，適宜于肺胃陰虛,，口渴唇燥,，失眠或干咳不止，對病后余熱未清或痛風患者尤宜,。
5.苦瓜解暑茶
藥茶配方：將苦瓜上端切開,，挖去瓜瓤，裝入綠茶,，把瓜掛于通風處陰干,，取下洗凈，連同茶切碎,、混勻,，取10克放入杯中，以沸水沖沏,，悶半小時,，可頻頻飲用。
中醫(yī)提醒：此保健茶有清熱解暑除煩之功效,，適用于中暑發(fā)熱,、口渴煩躁、小便不利等,。
6.菊花龍井茶
藥茶配方：菊花10克,，龍井茶5克，和勻放茶杯內,，沖入開水,，加蓋泡10分鐘后飲服。
中醫(yī)提醒：此保健茶有疏散風熱,、清肝明目的功效,，對早期高血壓、風熱頭痛,、結膜炎等癥有輔助治療作用,。