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| 拿出一天時間暫時遠離手機,、電腦等技術產(chǎn)品和虛擬世界,，人們方能享受到現(xiàn)實世界久違的樂趣,。 新華社記者 張巖
攝 | 現(xiàn)代人的生活越來越離不開手機,、電視和網(wǎng)絡,。但專家認為,，沉迷于虛擬世界會對生活產(chǎn)生負面影響,。
路透社報道,，一項“回歸現(xiàn)實世界日”的活動正在興起,。參與者拿出一天時間暫時遠離手機,、電腦等技術產(chǎn)品和虛擬世界，享受現(xiàn)實世界的生活樂趣。
拔掉插頭 回歸現(xiàn)實
“回歸現(xiàn)實世界日”活動又被形象地稱為“拔插頭日”活動,，呼吁人們暫時遠離手機,、電腦等技術產(chǎn)品和虛擬世界。
來自美國亞拉巴馬州的沙龍·薩爾米恩托是一名博客寫手,，以前她經(jīng)常瀏覽因特網(wǎng),，但后來她發(fā)現(xiàn)，自己時常產(chǎn)生收到即時信息的幻覺,，還會在夢中寫博客,。薩爾米恩托因此決定，參與“拔插頭日”活動,，暫時遠離虛擬世界,。
“上網(wǎng)的時候感覺每時每刻都有上百萬條選擇擺在面前，所以我想拿出一天的時間不與技術產(chǎn)品打交道,，這樣可以幫助我回到現(xiàn)實世界,，”薩爾米恩托說。
西雅圖作家阿里爾·梅多·斯托林斯每周也有一天時間關閉電腦,、手機和電視,，并在她的博客里倡導“拔插頭日”活動。
“我并不是反機械化反自動化分子,，相反我喜歡技術產(chǎn)品,。但后來我意識到，如果我睡覺前在查看電子郵件,，醒來后又去看網(wǎng)絡視頻,，這樣的生活方式有問題，”斯托林斯說,。
加拿大電腦研發(fā)人員丹尼斯·貝斯特羅夫和阿斯托斯·拉耶克計劃在5月份開展一次全球范圍的“拔插頭日”活動,，現(xiàn)在正在組織策劃中。
沉迷科技 影響生活
斯托林斯認為,，現(xiàn)在很多人會習慣性地一邊開車一邊發(fā)短信,，泡澡的時候也打開筆記本電腦，或是在晚餐時查看電子郵件,。
“以前我以為這是我和我的同事才有的問題,。但后來我聽到意大利人也在抱怨同樣的事，波蘭人和捷克人也不例外,。我甚至還收到哥倫比亞人的詢問,，”斯托林斯說。斯托林斯意識到,，依賴技術產(chǎn)品,、沉迷虛擬世界不僅是美國人的問題,，世界范圍內都有類似情況。
美國網(wǎng)絡行為研究中心戴維·格林菲爾德博士說,，他1999年在《虛擬上癮》一書中提到網(wǎng)絡使用強迫癥時,，很多人都還抱著不以為然的態(tài)度。
格林菲爾德指出,，多項研究數(shù)據(jù)估計,，有1%到10%的美國人因使用諸如手機、電腦等技術產(chǎn)品的方式對自己的日常人際交往,、健康和工作造成了負面影響,。
但是格林菲爾德提到，很少會有上癮者自行發(fā)起活動反對他們所沉迷的事物,，科技上癮者發(fā)動的“拔插頭日”活動并不常見,。
“上癮者通常被父母或愛人拖來戒癮。除非遇到法律糾紛或工作上的麻煩,，上癮者一般不會主動尋求幫助,，”格林菲爾德說。
現(xiàn)實世界 更多興趣
自從兩個月前薩爾米恩托開始參與“回歸現(xiàn)實世界日”活動后,，她有了更多的興趣愛好�,，F(xiàn)在薩爾米恩托重拾畫刷，享受繪畫的樂趣,，還報名參與志愿者活動,。
其實，薩爾米恩托有時可以整整一個星期都過“拔掉插頭”的生活,�,！澳切枰粩嗯Σ趴梢宰龅剑彼_爾米恩托承認,，“一星期‘拔掉插頭’的生活很好,，感覺有點像隱居，我的生活質量提高了,�,！�
斯托林斯現(xiàn)在同丈夫一同參加舞蹈課，在晚上拜訪朋友,，并開始用筆寫信,，而不是發(fā)電子郵件。
斯托林斯期待技術發(fā)展能滿足人們“拔插頭”的需求,�,！澳菚r候會有一種手機，只要你告訴它不想在下午5時以后和星期天接收郵件,，就可以在休息時段享受寧靜,，”斯托林斯說,。 |