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　　7月15日,，由中國睡眠研究會中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會指導(dǎo)、新疆醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)院主辦,、深圳市長壽藥業(yè)有限公司承辦的《自我保健宣傳月科普活動暨中醫(yī)藥治療失眠適用性學(xué)術(shù)研討會》在新疆烏魯木齊舉行,，旨在通過學(xué)術(shù)交流，提升公眾對自我保健的重視,，特別是在睡眠健康方面的認識,。

“氣血固本口服液‘晚安行動’暨關(guān)注睡眠健康自我保健在行動”倡議活動

　　研討會上，來自北京中醫(yī)藥大學(xué),、上海中醫(yī)藥大學(xué),、甘肅中醫(yī)藥大學(xué)、北京中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院（東直門醫(yī)院）,、中日友好醫(yī)院,、浙江醫(yī)院等各大院校和醫(yī)院的專家學(xué)者進行熱烈研討，大會強調(diào)中醫(yī)藥在調(diào)節(jié)人體陰陽平衡,、調(diào)和氣血,、安神定志等方面具有獨特優(yōu)勢，研究會將通過加強跨學(xué)科合作,、推進中醫(yī)藥現(xiàn)代化研究,、提升中醫(yī)藥服務(wù)質(zhì)量等舉措，更好地促進中醫(yī)藥在改善睡眠健康,、提升公眾生活質(zhì)量等方面發(fā)揮更加重要的作用,。

　　中國睡眠研究會中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主委許良

　　中國睡眠研究會中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主委許良做開幕致辭，他表示失眠不僅嚴重降低了人們的生活質(zhì)量,，更對身心健康造成了不可忽視的損害,，他還強調(diào)了健康睡眠對于提高生活品質(zhì)的重要性，以及中醫(yī)藥在促進睡眠健康方面的獨特優(yōu)勢和重要價值,。

中日友好醫(yī)院副主任醫(yī)師,、新疆兵團醫(yī)院脾胃科主任來麗霞

　　中日友好醫(yī)院副主任醫(yī)師、新疆兵團醫(yī)院脾胃科主任來麗霞主任在研討會上做《中成藥上市后再評價研究思路》主題報告,。來麗霞在報告中指出,，上市后再評價確保藥品安全、有效,、經(jīng)濟,，對提升質(zhì)量和保障公眾健康至關(guān)重要。她闡述了國外藥品上市后再評價相關(guān)要求,，分析我國中成藥上市后再評價的現(xiàn)狀,、問題及緊迫性，強調(diào)中成藥再評價對于推動行業(yè)規(guī)范,，為合理用藥提供科學(xué)依據(jù),，保障公眾用藥安全具有重要意義,。

　　新疆醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)院副院長王景霞教授

　　新疆醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)院副院長王景霞教授以“氣血固本口服液”為例，從處方組成,、功能主治,、病因病機以及方義分析等方面詳細闡述了其治療失眠的功效和特色。她介紹道,，氣血固本口服液精選二十味中藥材精妙配伍,，融匯“氣血雙補、脾腎同調(diào)”精髓,，彰顯“寧心安神”功效,，對于現(xiàn)代人們氣血不足、脾腎兩虛,、心神不寧等問題可以達到標(biāo)本兼治的效果,。她特別指出氣血固本口服液在“異病同治”上的優(yōu)勢，針對老年衰弱癥,、心悸等雖病名不同,，但皆因“臟腑功能失調(diào)，氣血陰陽失調(diào)”所致,，氣血固本口服液通過氣血雙補,、脾腎同調(diào),、交通心腎,、寧心安神，可緩解心悸者的心慌失眠及衰弱者的體倦頭暈的癥狀,。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)教授高學(xué)敏

　　在圓桌論壇環(huán)節(jié),，專家們圍繞中醫(yī)藥治療失眠的現(xiàn)狀與挑戰(zhàn)、中成藥上市后再評價研究展開了熱烈討論,。北京中醫(yī)藥大學(xué)高學(xué)敏教授指出氣血固本口服液上市后再評價應(yīng)該需完善安全性,、有效性及經(jīng)濟性考量，充分挖掘其臨床價值,，鎖定其臨床定位,，闡明作用機制，明確經(jīng)濟價值,。

　　專家們還分享了助眠自我保健技巧,。食療上，倡導(dǎo)選用蓮子,、百合等藥食兼用的食材調(diào)養(yǎng)睡眠,；眼罩則推薦融合中藥成分的蒸汽眼罩，以溫?zé)崤c安神雙重作用助眠,；運動方面,，建議睡前適度活動以助眠,；此外，音樂療法與閱讀也能放松心情,，提升睡眠質(zhì)量,。綜合這些措施，可有效改善睡眠,，促進健康,。

　　最后，中國睡眠研究會與深圳市長壽藥業(yè)共同發(fā)起了“氣血固本口服液‘晚安行動’暨關(guān)注睡眠健康自我保健在行動”倡議活動,。共同倡議每一位社會成員重視睡眠健康,，采取積極措施改善睡眠質(zhì)量，積極參與到氣血固本口服液“晚安行動”中來,，為自己和家人的健康負責(zé),，共同邁向更健康的未來。

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